由于小孩生长发育比较快,如果在平时饮食中营养摄入不足,尤其四铁元素摄入不足的话则很容易会导致宝宝出现贫血的症状,宝宝贫血主要表现为脸色发黄、头晕疲倦等症状,出现这种症状之后就意味着贫血,需要及时采取措施进行缓解。下面就来看一下小孩贫血的原因以及缓解方法吧。
1、看肤色,若宝宝肤色、口唇、指甲都出现苍白状态,家长们就要注意啦。
2、看精神,宝宝不活泼、嗜睡、精神不集中、爱哭闹
3、免疫力差爱生病
若出现上述症状,家长可以带宝宝去做一个简单的血常规测试或者微量元素测试,以便了解宝宝是否缺乏某种营养。
1、食物中缺少铁
有些幼儿会挑食、偏食,比如不喜欢吃鱼、蛋以及绿叶蔬菜等含铁质的食品,从而引起贫血。
2、铅中毒
幼儿吃的食物中含有过量的铅或者所处环境中含有过量的铅,而宝宝排放这些有毒物质能力又比较弱,这就容易使得宝宝比大人更容易产生贫血。
3、钩虫病
钩虫病可直接引起宝宝的贫血,而感染钩虫病的途径一般是食用未洗净的蔬菜瓜果或接触到虫卵等,因此,宝宝吃的食物一定要清洗干净,同时也要养成给宝宝勤洗手的习惯。
4、慢性肾炎
患有慢性肾炎的宝宝,也可引起贫血。家长如怀疑宝宝有贫血时,可带孩子到医院进行血液检查,同时也要查查尿常规。
5、长期使用抗癫痫药物
长期使用抗癫痫药物的幼儿,体内皆有叶酸不足状况,而也算不足往往导致贫血,因此癫痫患儿在服用药物时,也需要注意宝宝是否有贫血症状。
1、预防为主
宝宝6个月后,身体快速发育,只食用单纯的母乳或配方奶容易造成宝宝营养缺乏状况,此时应合理、循序渐进地给其添加适量的辅食,均衡地补充宝宝身体所需营养。
2、养成好的饮食习惯
一旦宝宝出有挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯时,家长一定要及时纠正,同时要给孩子准备各种各样的营养食物,尤其是富含铁质、叶酸、维生素B12的食物。这些食物有新鲜的绿叶蔬菜、动物肾脏、瘦肉、大豆、蛋类、鱼等等。
3、少吃影响铁吸收的食物
含有植酸、草酸的食物,会影响人体对铁的吸收,若长期过量食用这些食物,非常容易造成缺铁性贫血,因此有贫血倾向的宝宝要少吃这类食物。我们日常食物中富含植酸的食物有豆类、谷类以及油料作物的种子中;富含草酸的食物有菠菜、豆类、甜菜、芹菜、青椒、葡萄、甘蓝等。
对待宝宝贫血,家长们应该以预防为主,食物养护和治疗为辅,一旦宝宝出现身体异常应及时去医院检查就医,为宝宝健康成长保驾护航。
1、提倡母乳喂养
因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克,青春期的女孩每天为20毫克,当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时,应从补铁的药物中摄取。这是常见的预防儿童贫血的方法。
2、补充铁剂
儿童贫血一般是缺铁性贫血,适当补充铁剂对预防和改善贫血有很大帮助,儿童常用的补铁剂是铁之缘片,成分含乳酸亚铁、蛋白质等,不但能补铁补血还能增加蛋白质等营养。
3、要多吃新鲜蔬菜、水果
蔬菜、水果等富含维生素C,有助于食物中铁的吸收,对预防儿童贫血十分有益。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份,所以膳食的调配一定要平衡。
4、纠正一些不良的进食习惯
如强迫、引诱进食以及挑食、偏食,彻底治疗各种慢性失血性疾病。这也是常见的预防儿童贫血的方法。
5、掌握科学喂养技能
供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全,其量和比例要恰当,预防儿童贫血食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化,烹调时不要破坏营养素,并且做到色、香、味俱佳,以增加小儿食欲。
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