草莓有什么营养?草莓的营养价值及功效介绍

wincc2016-1-19评论(0)

草莓含有丰富的营养物质,比如胡萝卜素、各类维生素等,这些物质均对身体很有好处,因此是很有营养价值的。那么草莓有什么营养?快认真阅读下面的文章吧,你将会在下文中得知更多关于草莓的营养价值的介绍!

草莓有什么营养?草莓的营养价值及功效介绍(1)

1、营养成分

草莓中含有很多营养物质,不仅有丰富的果糖、蔗糖,柠檬酸、苹果酸等等的物质,还含有各类人体必需的矿物元素,以及各类的维生素。草莓中胡萝卜素、果胶、膳食纤维含量也是很丰富的。

草莓有什么营养?草莓的营养价值及功效介绍(2)

2、营养价值

草莓中所含有的这些营养物质,对于人体都是很有好处的,比如胡萝卜素能够帮助形成维他命A,能够保护视力、养护脏;果胶和膳食纤维能够帮助润肠通便;天冬氨酸能够帮助清理身体里面的重金属离子等。

草莓有什么营养?草莓的营养价值及功效介绍(3)

3、功效作用

经常食用草莓能够美白你的皮肤,能够瘦身减肥,还有着防病抗癌等等的功效。其中含有的各类物质,使得草莓能够很好地抵抗坏血病、动脉硬化等疾病,还能够帮助身体抵抗致癌物质。

草莓有什么营养?草莓的营养价值及功效介绍(4)

4、适用人群

如果感染了缝纫,喉咙不舒服,说话的声音也是哑哑的,那么吃一点草莓能够缓解;如果春夏交替的季节比较烦渴,或者拉肚子,也可以适当吃点草莓。症患者可以吃草莓,与草莓一同抵抗癌症

草莓有什么营养?草莓的营养价值及功效介绍(5)

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