老年男性存在性冲动吗？老年人过性生活有什么技巧？

男性的性冲动是从青春期时代就已存在的情况，之后的很长一段时间内因为欲望的作用而维持着。可能大家觉得男性在青年时期才存在性冲动，而老年时期则不存在。不过根据有关研究表明男性到了老年可能依然存在性冲动情况。那么具体是什么情况呢？老年人过性生活有什么技巧？

1、老年人性冲动

2015年有一出非常出名的电影，叫做《实习生》。在这个看似平凡的电影中，安妮海瑟薇饰演的一个服装公司老总聘用了一批老年人作为实习生。其中，跟随她的那个70岁的老爷爷在办公室里第一次偶遇公司的按摩师Fiona的时候，就非常的脸红心跳，甚至需要报纸来遮住腿中间的“凸起”。老年人也是有性冲动的，这就说明老年人性生活也是存在的。

这个有趣的细节非常棒，这是因为很多人都觉得在老年之后就不会再有性生活的兴致了，这不仅是因为没有欲望，更是因为勃起无能或者另外一些器官上的退化。但是，这样的想法是完全不对的，因为老年人性生活是绝对存在的，而且是必须存在的哦，不然老年人们靠什么来消磨时光呢！对于老年人为什么不像年轻人那样做爱的原因有很多，身体上的原因只是其中一个方面。比如说，在老年人性生活时，器官本身的润滑已经不够了，勃起需要的时间延长，持久力下降，这些都是原因。但是更多的原因是因为老年人性生活这个概念让一些老年人觉得羞耻，从而压抑了自己的性生活。

所以，我们在日常生活中，特别是在跟老年人说话的时候，要注意不要贬低老年人性生活，甚至，你们可以举例说明别人家的老人家还是一样的“生机勃勃”来暗示自己家的长辈抛弃成见，遵从自己心里的想法，不要让不必要的羞耻成为老年人性生活的阻碍。当然，润滑记得要足够哦！

2、老年性生活技巧

1、优化性环境：可以说在现实中每一个人无不处于性环境的包围之中，诸如影视节目中许多拥抱亲吻、欲望味浓。

可爱强的镜头，一些书刊中有关色情的描写，裸体画及挂历、塑像，舞厅中悠悠乐曲、双双情影，街头巷尾体态婀娜充满可爱的摩登女郎……灯红酒绿的性环境无不通过感官给人以性心理刺激。作为从青年时代过来的老年人，应调适自己的审美风趣，加强自身的性文化艺术修养，采取不同的方式来优化家庭的性环境。

2、科学锻炼身体：健康的性功能都离不开健康的身体。试想假如病魔缠身，何来欲望?因此，老年人应根据自身体质，选择适宜的体育锻炼项目，坚持运动，以增强体质。在进行全身锻炼的同时，要有意识地坚持锻炼耻骨、尾骨肌，方法是，取坐、卧、站姿均可，要呼吸均匀，思想集中，慢速收缩与放松肛门，刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会女性私处肌群3秒钟，放松3秒钟，渐渐延长到10秒钟，快速收缩与放松肛门，交替进行持续2分钟。每天坚持做200次，久而久之，可使整个骨盆变得健壮，肌群富有弹性，促进生殖器官的血液供应，有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼，可防止骨盆肌肉松驰，延缓性功能衰老，并有预防和控制。

3、合理饮食，适当进补：老年人应注意膳食平衡，营养合理。除了饮食要荤 素搭配外，可常吃些鲜鱼、牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果，保证满足身体对各种营养素的需求，身体好了，性功能才能吐盛。老年人也可适当选择药物进补，如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉、锁阳、海狗肾以及补肾壮阳的中成药。如何服用，应听从医生指导，合理进补，才能起到滋补养身体，增强性功能的作用。

4、定期接受男科医院的帮助：俗话说，“公欲善其事，必先利其器。”老年有友要获得满意的性生活，首先自然得让自己的“老根”勃发生机。人体就像一部机器，日夜不停地运转，各个零件难免会有所损伤，自然需要及时的修补、复原。男性生殖器官作自然也不例外。