艾灸能治疗头痛吗?哪些穴位可以治疗头痛?

mt2017-12-22评论(0)

很多原因都有可能导致头痛,轻微的头痛可能一般的人不太在意,但是有的人经常会头痛,而且每次头痛的时候都会特别严重,甚至是严重影响到日常生活,经常会有人吃止痛药来缓解头痛,那艾灸能治疗头痛吗?哪些穴位可以治疗头痛?

艾灸能治疗头痛吗?哪些穴位可以治疗头痛?(1)

1、哪些穴位可以治疗头痛

前额疼痛:合谷+阴陵泉

前额头疼,中医上叫阳明头疼,指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。头为诸阳之会,手足三阳经均上行于头面,由于受邪的脏腑经络不同,头痛的部位也不相同,一般阳明头痛,在前额部及眉棱骨等处。

合谷穴

合谷穴是专门治疗面口疾病的穴位,所有的头痛都可用此穴治疗。它位于手阳明大肠经,治疗阳明头痛效果最好。

合谷穴位在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。

阴陵泉

阴陵泉虽然不属于足阳明经上的穴位,但脾胃相表里,它和阳明经关系密切。从临床的经验来讲,它对治疗头疼的效果比较好。

阴陵泉位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。

偏头痛:外关+足临泣

两侧头痛中医上叫少阳头痛,临床上以胆火热上攻或风热证者多见,主要表现为头两侧连耳根、发际作痛,或偏头痛,伴有忽冷忽热,寒热往来,胸胁苦满,口苦目眩;脉弦细,舌质偏红,苔薄黄。

外关和足临泣是对穴,有祛风活络止痛的作用,专门治疗偏头疼的。如左边头疼,就灸左手外关加右脚足临泣。如是右边头疼,就灸右手外关和左脚足临泣。

外关

外关是手少阳三焦经的常用腧穴之一,位于前臂背侧,在前臂后区,当阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。主治头面五官疾患,热病,瘰疬,胁肋痛,上肢痿痹不遂。

足临泣

足临泣为人体足少阳胆经上的主要穴道之一,主治胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎中风神经官能症等。

后脑头痛:后溪+束骨

后脑勺属太阳经管辖,后脑勺痛中医称太阳头痛。多在后头部疼痛,连及颈项背部,发热恶风寒,脉浮,多见于风寒、风热等外感证。

先把两个后溪穴都按一下,选较痛的一边。如果选左手后溪,脚上则选右束骨;同理,如果是选右后溪,脚上则选左束骨。

后溪

后溪属手太阳小肠经上的穴位,是输(木)穴,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证;耳聋,目赤;癫狂痫;疟疾。

后溪穴取穴比较简单,微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际就是本穴。

束骨

束骨隶属足太阳膀胱经,具有疏经活络、散风清热、清利头目的作用,主治头痛、目眩、目赤痛、耳聋、项强、癫狂、痈疽、腰背痛、下肢后侧痛。

位置:在足外侧,足小趾本节(第5跖趾关节)的后方,赤白肉际处。

头顶头痛:内关+太冲

头顶头痛中医上叫厥阴头痛,痛在头顶部,牵及头角,自我感觉有一股气向上冲腾,或欲吐而不得吐,或吐涎沫。

内关

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,具有宽胸理气的作用。

内关位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

太冲

中医认为厥阴头痛由肝经引起的,太冲穴是肝经的原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思,太冲是治疗肝脏疾病的重要穴位。

太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

2、能缓解头痛的食物

1土豆

引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

2西瓜

脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿莴苣等果蔬的含水量也较高。

3咖啡

酒精使血管扩张,加重头痛;咖啡因却能收缩血管,缓解头痛。不过,咖啡因缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度,使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。

4全谷物吐司

碳水化合物吃得太少,大脑能量不充足,同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物,如全谷物面包燕麦水果酸奶

5杏仁

研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄腰果、糙米和豆荚等。

6辛辣食品

对于某些原因导致的头痛,如鼻塞,吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状,缓解压迫感和头痛。

7奶酪

大脑缺钙同样会发出头痛信号。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌,而且没有添加糖分,可以作为补钙食物。

8芝麻

无论是里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素,具有促循环、稳固雌激素水平,预防经期头痛的功效。

9菠菜

研究已经证实菠菜能降血压,预防宿醉,缓解头痛。夏天来临,不妨吃几份菠菜沙拉。

猜你喜欢

得了梅毒怎么办?梅毒会有哪些症状?[图]

得了梅毒怎么办?梅毒会有哪些症状?[图]

对于性病,几乎人人自危,大家虽然都害怕被传染性病,但是却仍然不能停止进行性生活,而性病中艾滋病,是无法治愈的一种疾病,那么梅毒呢?梅毒到底是怎样的一种疾病?那么得了梅毒怎么办?梅毒会有哪些症状?下面我们一起来看看。1、梅毒的症状表现一期梅毒的症状是硬下疳即在外女性私处发生红斑、浸润、结节、很快破损,形成无痛无痒的溃疡,基底和周边都比较硬,同时伴有臆股沟淋巴结肿大。病人多发生于龟头、冠状沟,由于自觉...

男子开车睡着车栽进沟,疲劳驾驶有何危害?[多图]

男子开车睡着车栽进沟,疲劳驾驶有何危害?[多图]

贵州一男子,因通宵照顾生病父亲后,没有获得良好的休息,然后有驾车上高速,结果开着开着竟然睡着了,从而导致车子失控栽进了公路边的沟内,所幸车上一家三口都没有受伤。疲劳驾驶是非常危险的行为,对于这种情况,一定不要进行开车,可以选择代驾,或者休息一段时间再开车。1、开车睡着轿车滑进边沟贵州遵义市桐梓县的一名男子,在通宵照顾生病的父亲后,又驾车上高速,结果开着开着,他竟然睡着了,致车子一下栽进高速公路的边...

5岁男童掉进滚烫热水沟,被烫伤如何紧急处理[多图]

5岁男童掉进滚烫热水沟,被烫伤如何紧急处理[多图]

日常生活中,很多人都遇到过意外烫伤的情况,烫伤后非常难自愈,特别是在夏天的时候,天气炎热穿的少被烫伤后都会起很大的水泡,最近就有位5岁的小男孩在工厂里玩,不幸掉到了滚烫的热水沟被严重烫伤,那么被烫伤如何紧急处理呢?1、男童掉进滚烫热水沟医生:伤口留疤或将造成行动障碍,不排除进行植皮手术的可能4月2日,家住琼海万泉镇新市村的5岁男童小天,跟随母亲到泡沫厂里玩耍,却不慎掉入工厂里用来循环散热的水沟内,...

《超人》女主角玛戈·基德去世,婚姻不幸罹患躁郁症[多图]

《超人》女主角玛戈·基德去世,婚姻不幸罹患躁郁症[多图]

大家是否还记得好莱坞大片超人的女主角的扮演者呢?是否被她靓丽的容貌给吸引了呢?至今《超人》这部电影已经拍摄了四部了,每一部中的女主角都是好莱坞女星玛戈·基德一个人扮演的,玛戈·基德也因此而走红全球,获得无数影迷的喜爱。然而近日却传出她去世的消息,让爱她的人悲痛不已。1、超人女主角去世好莱坞女星玛戈·基德(MargotKidder)曾和克里斯托弗·里夫(ChristopherReeve)合作《超人》...