海带能多吃吗?海带吃多了会不会有事?

mt2016-1-29评论(0)

海带的营养价值比较高,可以防治多种疾病,女性吃还能降低乳腺的发生率,经常吃有很多好处,那么如果吃多了会不会有害呢?海带能不能吃多?

海带能多吃吗?海带吃多了会不会有事?(1)

1、吃多对胃会有刺激

适量吃海带可以补充人体的微量元素,但是海带是寒性的食物,吃太对会对胃造成伤害,脾胃虚寒的人最好少吃海带。

海带能多吃吗?海带吃多了会不会有事?(2)

2、导致痤疮反复发作

海带虽然营养丰富,但是海带的含碘量比较高,进食太多碘会对毛孔产生刺激,痤疮患者如果进食太多碘或者碘化物,可能会导致痤疮反复发作。

海带能多吃吗?海带吃多了会不会有事?(3)

3、少吃可以改善皮肤

食用少量海带是有利于皮肤的新陈代谢的,但是过量就会造成相反的现象出现,而且适量食用海带还可以缓解痤疮的症状,所以想要达到护肤的效果要注意吃海带的量。

海带能多吃吗?海带吃多了会不会有事?(4)

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