患肝病的症状表现是怎样的?肝脏出现问题是怎样的

wlj2017-8-18评论(0)

脏是我们身体的中药排毒器官,并且,肝病被称为是“沉默的杀手”,这主要也是由于,肝脏发病的症状不太明显,很难被人注意到,一旦肝臧病情发生明显的时候,就已经是很严重了,那么,患肝病的症状表现是怎样的?肝脏出现问题是怎样的。

患肝病的症状表现是怎样的?肝脏出现问题是怎样的(1)

1、肝病的症状表现

无论是有肝病史的还是从来肝脏检查无毛病的人群,如果一贯擅长推杯换盏从不怯场的你发觉量明显下降,或是通宵麻将都精神抖擞的你一夜之间体力大不如前,都绝不能掉以轻心,因为这可能是肝脏向你发出的严重警示信号。

肝脏负责人体解毒

为什么酒量会突然下降、频繁用脑时突然晕倒?……“因为肝脏这座‘化工厂’只有在功能正常的情况下,才会‘敬业’地履行以上职责。”陈涛表示,作为消化系统中最大的消化腺,肝脏是人体重要的代谢器官,工作起来就像一座紧张有序的综合型化工厂。每天,人们摄入的食物都在肝脏里进行着重要的化学变化,这里更是蛋白质、胆固醇等物质的合成地。“肝脏相当于汽车的供油系统,汽车的供油出了问题,引擎自然无法开动;同样的,如果肝脏出了毛病,人体就会无精打采,没有力气。”陈涛表示。

陈涛介绍,肝脏不仅能把食物转化成能量,而且还是人体解毒的总机关,具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些肠道寄生菌在分解时会释放出有毒的氨气,但肝脏会把氨气转化为尿素,排泄出体外。而酒精在体内的代谢也主要在肝脏中进行。在喝酒之后,一小部分酒精会随呼吸和流汗排出体外,剩下的大部分酒精在肝脏中被转化成乙醛,醉酒的症状正是由乙醛引起;不过,肝脏功能正常的话,乙醛会被进一步转化成乙酸,这就是酒精在肝脏中解毒的过程。(节选)

2、怎样来保护肝脏

1饮酒要适量

我国的饮酒文化崇尚“感情深、一口闷”、“不醉无归”,然而,这样的豪气却让肝很受伤。小酌无妨,但一定不要贪杯。如果真不得已因为应酬聚餐饮酒过量,也要记得酒后赶紧给肝脏“解酒祛毒”,再给肝补一补。

2膳食得均衡

护肝还得管住嘴,从日常膳食入手,荤素搭配、种类多样,全面摄取身体所需的营养素,特别是蛋白质和维生素的摄入。少吃油炸、油腻的食品,睡前不吃宵夜,避免摄入过多脂肪,为肝脏健康打下坚实基础。

3适度运动

适度的运动能增强身体各系统功能,促进全身新陈代谢,并能增加热量消耗,减少脂肪沉积,避免肥胖发生。坚持每次持续20-30分钟的运动很有用哦。

4健康作息

保证睡眠时间,让身体休养生息,恢复能量。根据中医理论,晚上十一点前睡觉,凌晨进入深度睡眠,有利于修复肝脏功能,可养肝排毒。

5宽容和乐观

常言道,气大伤肝。中医认为,长期郁愤导致肝气郁结,引起生理功能紊乱。要养肝,必须要心胸开阔、积极乐观。情绪护肝的核心是要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺畅而长保健康。

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