15岁怎样才能变白?15岁怎样让皮肤变白

hxds2016-2-4评论(0)

俗话说一白遮百丑,说明白皙的皮肤对于高颜值是起着很重要的作用的。对于15岁而言,正处在人体发育生长得黄金时期,身体新陈代谢旺盛,想要使皮肤变白,是可以很轻松实现的。这里为大家带来几个关于使肌肤变白的小窍门,欢迎有需要的小伙伴们阅读了解。

15岁怎样才能变白?15岁怎样让皮肤变白(1) 

1、充足睡眠

睡眠是保证身体健康生长发育及皮肤护理很关键的一步,人的皮肤在晚上10点之后会开始进入更高效的代谢时间,而只有在睡眠状态下才能使得这种生命活动能够更顺利的进行,保持每天8小时的充足睡眠和心态开朗,肌肤也就会变得的更健康白皙。

15岁怎样才能变白?15岁怎样让皮肤变白(2)

2、多喝水

保持每天早晨空腹饮用一大杯温水和睡前饮用一小杯水的习惯,让细胞可以更充分的吸收水分,这样能起到有效预防黑色素出现的作用,对于美白肌肤很有益处。另外也不要忘了每天至少要喝8杯水哦,这样不只是皮肤会变好,身体也会更健康。

15岁怎样才能变白?15岁怎样让皮肤变白(3)

3、绿茶沐浴

喝完绿茶后不要急着将茶渣丢掉,洗澡时放入浴缸中并注入热水,整个人在里面泡上10到20分钟,可以很好的除掉皮肤表面上的油脂和污垢,起到爽肤除痱、柔软角质的作用,经常使用也可以看到不错的美白效果。 

15岁怎样才能变白?15岁怎样让皮肤变白(4)

4、注意防晒

美白最大的对手就是紫外线了,所以防晒的工作一定要做好,可以从出行手段、防晒工具、防晒护肤品等几个方面来下手。其中上午10点到下午2点之间是一天中紫外线最强的时候,对肌肤伤害较大,要尽量避免出行,。

15岁怎样才能变白?15岁怎样让皮肤变白(5)

5、多补充维生素C

美容护肤必不可缺的营养就是维生素C了,所以想要美白,一定要多吃富含维C的食物,例如苹果、葡萄橘子等都可以,内外双管齐下,才能让美白效果达到最好。 

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