土豆和山楂能一起吃吗?土豆和山楂一起吃有什么影响?

lf2016-2-16评论(0)

土豆山楂是可以一起吃的,两种食物之间的营养成分不会产生对人体不利的作用,而且人体摄取这两种食物后营养更加丰富,对消化系统的帮助更大,下面我们一起来了解山楂和土豆吧。

土豆和山楂能一起吃吗?土豆和山楂一起吃有什么影响?(1)

1、土豆营养

土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、多种维生素和多种矿物质元素,吃土豆具有利尿消肿、健胃消食、排毒养颜、减肥美容等功效,是一种非常常见且深受很多人喜爱的食物。

土豆和山楂能一起吃吗?土豆和山楂一起吃有什么影响?(2)

2、山楂营养

山楂中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和多种维生素等营养成分,吃山楂具有开助消化、活血化瘀、止咳化痰等功效,非常适合口味不佳者食用。

土豆和山楂能一起吃吗?土豆和山楂一起吃有什么影响?(3)

3、土豆山楂

土豆和山楂一同食用,具有很好的开胃助消化的作用,对肠胃的好处非常大,两种食物的营养相辅相成,可以提高两种食物的营养价值,还可提高人体对营养的吸收利用率,是一种非常不错的食物。

土豆和山楂能一起吃吗?土豆和山楂一起吃有什么影响?(4)

4、健康贴士

山楂具有促进消化的作用,同时具有较强的刺激性,不适合孕妇儿童和胃酸分泌过多者食用,患有牙病者也不宜食用;土豆不宜吃变成绿色的部分,发芽的土豆也不可食用。

土豆和山楂能一起吃吗?土豆和山楂一起吃有什么影响?(5)

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