艾灸足三里的功效有哪些？艾灸足三里的作用与好处是什么？

艾灸是一门非常高深的中医学问，艾灸不仅可以治疗多种不适病症，而且还具有很好的养生功效，艾灸不同的穴位对人体的影响也是不同的，那么艾灸足三里的功效有哪些？艾灸足三里的作用与好处是什么？下面就来详细了解艾灸足三里穴位的好处吧。

1、艾灸足三里的功效

(1)调和脾胃功能

足三里是胃经的合穴，常灸足三里，可健脾益胃，促进消化吸收，改并对肠胃，心血管系统有良好的调节作用。

(2)预防中风

艾灸足三里还可以补气壮阳，调和五脏六腑，使气血宣通畅达，能有效预防中风的发生。

(3)强身健体

身体虚弱，精力不足，易于疲劳者，通过艾灸足三里，可以达到强壮身体，增强免疫力的目的。

(4)补益肾精

艾灸足三里可以补益肾精，疏通筋骨，健步强腰，对于肾之精气不足所致的头晕，耳鸣，腰膝酸软，遗精，早泄以及坐骨神经痛有很好的防治作用。

2、艾灸足三里治疗的疾病

消化系统病症：胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣，消化不良，急慢性胃肠炎，十二指肠溃疡，胃下垂。

生殖泌尿系统病症：泄泻，便秘，痢疾，疳积，肾炎，肾绞痛，膀胱炎，阳萎，遗精，功能性子宫出血，盆腔炎。

神志病症：下肢痿痹，癫狂，中风。

其他病症：脚气，水肿，下肢不遂，心悸，气短，虚劳羸瘦，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，高血压，高血脂症，冠心病，心绞痛，风湿热，支气管炎，支气管哮喘，休克，失眠等。

3、艾灸足三里的方法

(1)温和灸

将艾条点燃后，靠近足三里，使穴位局部感到温热舒适，艾条固定不动，每次10-20分钟，以穴位皮肤红润潮湿为度，隔日施灸一次，每月10次，无病之人，可每周灸1次，或每月的月初连续灸4-6日，在气候变化剧烈的时候增加施灸次数，夏季可适当减少施灸次数。

(2)化脓直接灸

施灸时先将所灸的足三里穴涂以少量大蒜汁，以增强粘附和刺激作用，然后将麦粒大小的艾炷置于其上，用火点燃艾炷施灸，每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易炷再灸，一般灸5-7壮，灸完后在施灸部位贴消炎药膏，大约1周可化脓形成灸疮，灸疮5-6周愈合，在灸疮化脓期，需注意局部清洁，每日换药膏一次，以避免继发感染。

(3)非化脓直接灸

一般用小艾炷，每次灸5-7壮，以局部出现红晕为度，隔日施灸1次，每月灸10次，连续灸1-3个月。

4、足三里什么时候艾灸好

1、艾灸足三里最好选择在一天阳气最盛的时间，一般来说每天午后1点到3点最好。

2、夏季阳气最盛，这个季节施灸，温通经络，补益阳气，祛寒湿的效果最好。

5、艾灸注意事项

一：凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

二：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、女性私处、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。

三：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。

四：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。

五：要注意体位、穴位的准确性：要注意体位舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。

六：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。