最佳的生育年龄是多少？高龄孕妇要注意什么？

自从开放二胎政策，现在越来越的的人想生二胎，但是现在存在很多安全隐患，比如食品安全问题，比如空气污染等问题都可能会对胎儿产生影响，但是我们会发现现在生二胎的很多实际上是七零后，七零后现在也大多都四十岁左右，已经算得上是高龄产妇，可能会存在安全隐患，那么最佳的生育年龄是多少呢？

1、女性最佳生育年龄

女性的最佳生育年龄应该是23岁到30岁，这时的女性生理和心理各方面都是相对成熟的，特别是25岁到26岁的年龄是最适合生育的，这时的女性身体素质也是最好的，相对来说出现疾病的概率也非常低，而且也有足够的能力去喂养婴儿，年龄过小或过大都可能出现胎儿畸形或者流产的可能，而且年龄太小没有什么经验去喂养孩子，年龄太大喂养孩子精力也不是那么好了。

2、男性最佳生育年龄

男性最佳的生育年龄是30岁到35岁，一般来说男性的生理和心理成熟得比较晚，男性到了30岁精子的活力达到最高峰，而且这时的男性各方面都已经很成熟，生出来的孩子相对来说智力会高很多，也有足够的能力去抚养孩子。

3、高龄孕妇应该注意

可能现在生二胎的很多产妇已经属于高龄产妇，这时候怀孕时需要特别注意的，高龄产妇面临着很多危险的因素，但是也不需要特别担心，只要你在生活中注意一下这些问题还是不会有事的：在怀孕前三个月左右就要开始补充叶酸，直到怀孕三个月，主要是防止胎儿出现畸形；尽量远离电子设备，电子产品大多都有辐射，所以尽量少使用手机和电脑；不要化妆，怀孕期间不要化妆也不要做指甲，对胎儿的发育都会有影响；尽量远离小动物，动物身上可能会有很多细菌和寄生虫。多出去晒太阳，多散步，保持营养均衡，定期去医院做检查。