海带和白萝卜能一起吃吗?白萝卜和海带同食好不好?

lf2016-2-19评论(0)

海带白萝卜都被人们称为长寿之物,二者的营养都非常丰富,有人喜欢用白萝卜炖,有人喜欢用海带炖汤,但是有人想到如果将海带和白萝卜放在一起炖汤会不会更有营养呢?海带和白萝卜能一起吃吗?

海带和白萝卜能一起吃吗?白萝卜和海带同食好不好?(1)

1、可以一起吃

海带和白萝卜都是营养价值非常高的食物,它们是可以一起吃的,而且并不会有什么冲突,它们不仅具有相同的功效,还具有各自独特的功效,而且并不相互抵触,海带和白萝卜都含有大量的微量元素,增强人体抵抗力,都能保护心血管、降低血脂和稳定血压,都具有排毒养颜和预防癌症的功效,所以同食效果很好。

海带和白萝卜能一起吃吗?白萝卜和海带同食好不好?(2)

2、海带的功效

海带除了具有以上和白萝卜相同的功效外还具有自身独特的功效,经常吃海带能补充各种人体所需的营养物质,特别是碘元素和钙元素,虽然海带的营养很丰富,但是海带的热量和脂肪含量非常低,所以还具有减肥的功效。除此之外,海带还能养护头发,滋润皮肤,是养生的佳品。

海带和白萝卜能一起吃吗?白萝卜和海带同食好不好?(3)

3、白萝卜功效

白萝卜不仅具有食用价值,还具有很高的药用价值,对消化不良和口腔溃疡等疾病都有一定的治疗作用,还能改善呼吸道感染带来的各种不适。经常吃白萝卜还能抗衰老,防止肌肤迅速老化,对皮肤粗糙和粉刺都能起到改善作用。

海带和白萝卜能一起吃吗?白萝卜和海带同食好不好?(4)

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