早晨用洋葱佐餐有何好处?早餐吃洋葱能延缓衰老吗?

qmy2018-1-15评论(0)

说到洋葱,可能很多人想到《洋葱》这首歌,在日常生活中,对于家庭主妇都有体会,那就是在切洋葱的时候,眼睛会被里面的汁液以及味道呛到流泪,但就是这个让你泪流满面的蔬菜,却可以有效排毒,延缓衰老,但最好是早晨主食配点洋葱吃,效果更好。。

早晨用洋葱佐餐有何好处?早餐吃洋葱能延缓衰老吗?(1)

1、早晨吃洋葱排毒缓衰老

中医学认为,洋葱性平,味甘、辛,具有健、消食、平、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用,是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞神经衰弱者可将洋葱放在枕边,有改善睡眠的功效。下面给大家介绍3种洋葱的食疗方法。

泡洋葱将一个洋葱洗净,剥去外皮,切成薄片,放到微波炉里加热大约2~3分钟,再将洋葱放到容器里,加入5大匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,还能清除体内的废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化。

醋泡莴苣叶和洋葱将洋葱洗净切薄片,再加几片莴苣叶,然后倒入苹果醋,高于洋葱即可。经常食用可治疗便秘,稳定血压,还能有效改善睡眠。

洋葱外皮煎水喝用洋葱外皮煎水喝,或多吃炒洋葱,可减轻眼睛的玻璃体混浊,改善视力

2、常吃洋葱到底有何益处

1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿酚胺等升压物质,促进钠排泄,有降血压作用;

2、所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用,若每天食用50-70克洋葱,其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;

3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率;

4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量;

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