弯腰驼背也会导致肥胖吗?不当姿势导致的7种后果

czj2020-5-16评论(0)

有些人平时吃的并不多,而且锻炼的也不少,可是不知道怎么回事,就是减不下来,而且时常还会来个反弹,让人心惊胆战的,实在是胖子没有人权啊。其实肥胖不仅仅只是和运动,以及饮食有关,其他的因素也会导致肥胖的发生,那么弯腰驼背也会导致肥胖吗?不当姿势导致的7种后果。

弯腰驼背也会导致肥胖吗?不当姿势导致的7种后果(1)

1.便秘、粉刺
姿势不端正,如弯腰驼背等,会压迫内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功能,进而导致便秘。毒素在体内堆积,不能及时排除,还会令人嘴角周围长粉刺。
2.手脚冰冷
脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道。如果身姿不正,久而久之会压迫自律神经,导致失调,出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。
3.喘不上气
长期驼着背或抬着下巴工作、上网等,会令脊椎处于弯曲状态,压迫体内横膈膜的活动,从而使呼吸变浅,时间长了还会出现大脑缺氧的症状,如起立时头昏眼花、晕车等。
4.肥胖
弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅,从而妨碍人体代谢废物的排泄,降低了新陈代谢的效率,导致体表脂肪堆积,人就会发胖。

弯腰驼背也会导致肥胖吗?不当姿势导致的7种后果(2)

5.脸浮肿
姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬,脸部肌肉容易松弛,令人显得浮肿。
6.双下巴
脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环,容易导致下巴周围代谢废物堆积,形成双下巴。
7.O型腿
年轻人的O型腿多是由于身姿不正,如跷二郎腿等,导致骨盆歪曲所致。
良好的坐姿应该是上身挺直,头与身体保持在一条直线上,两脚稍微打开,平放在地面上,使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开,收腹提臀,胯部前挺,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。

弯腰驼背也会导致肥胖吗?不当姿势导致的7种后果(3)


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