女生吃的太少有什么坏处？吃太少导致6种不良影响

现在很多女性成天把减肥挂在嘴边，就算自己根本已经很瘦了，可是还是只愿意吃一点点，并不是她不饿，而只是不肯多吃而已，然而长期吃的少，身体缺乏营养，肯定是会带来许多不良影响的，那么女生吃的太少有什么坏处呢？吃太少导致6种不良影响。

1.脱发
对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽.如果过分节食,头发则缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后导致大量脱发.
2.骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折.
3.胃下垂
以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆.胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重.胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象.

4.子宫脱垂
没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂.严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎.
5.贫血
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收.这些都是造成贫血的主要原因.
6.记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪.吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘.
面对众多疾病的潜在威胁,医生提醒广大瘦身女性,要提早注意自身的健康,不要舍本逐末,追求一时的美丽.