大蒜和橙子能一起吃吗？吃过大蒜了能吃橙子吗？

大蒜虽然能为人体带来很多的好处，但是却会导致人出现口臭的问题，橙子的清香气息深受很多人的喜爱，也许用橙子来消除口臭是一个不错的方法，但是大蒜和橙子真的能一起吃吗？这两种食物一起吃时没有什么不好影响的，但是也会导致营养大量被破坏，无论是大蒜的还是橙子的，营养都会所剩无几，具体原因我们一起来分析下吧。

1、同食效果

大蒜和橙子一同食用，虽然具有清除口臭的作用，但是也会导致营养大量流失。具体原因是什么呢？原来是大蒜里的烟酸、钙、镁、铁等营养成分会与橙子中的维生素p、柠檬酸等营养之间发生反应，生成不可被人体吸收的营养物质，这种营养流失会到两种食物几乎没有营养价值的程度。所以，如果只是单纯的为了除去口臭，可以这么吃。

2、大蒜禁忌

在了解食物搭配的过程中，也需要了解每种食物的食用禁忌，不放过任何一处对人体有害的细节，才是健康生活的开始。食用大蒜对人体的肝脏和眼睛都会造成一定程度上的损伤，生大蒜的损伤效果更强，因此患有肝病、眼疾者不宜吃大蒜，大蒜的刺激性非常强，在空腹的时候千万不要吃，也不宜吃太多的大蒜，以免出现烧心、腹痛等症状。

3、橙子禁忌

橙子的酸性物质会对牙齿造成一定程度上的伤害，不宜吃的太多；橙子中的酸性物质会与牛奶中的蛋白质发生反应，生成不易消化的沉淀物，会导致牛奶营养大量流失，甚至还会出现腹泻的症状；橙子不宜与高钙食物一同食用，会生成不宜消化的物质，并且还会刺激肠胃，出现呕吐、腹痛等症状；橙子与猪肉也不宜同食，橙子中的单宁酸会与猪肉中的蛋白质发生反应，会导致人体出现恶心、腹痛等症状；对于肝阴不足、胃酸过多、口干舌燥、糖尿脑病等患者不宜食用，过敏体质者也不宜食用。

4、健康贴士

橙子虽然可以消除大蒜带来的口臭烦恼，但也会消除大蒜的营养，最好的建议是吃完大蒜后通过洗口或者漱口解决。