肠胃不好可以吃玉米吗?肠胃不好吃玉米好不好?

mt2016-3-1评论(0)

人们的生活节奏越来越快,生活的压力也越来越大,快餐成为上班族的一部分,甚至很多人没有时间吃饭,所以把部分人多多少少都会有一些病,可能有些不太明显,但是胃疼起来可不是那么好受的,有人为了方便,有时直接用玉米代替主食,那么肠胃不好的人可以吃玉米吗?

肠胃不好可以吃玉米吗?肠胃不好吃玉米好不好?(1)

1、最好不吃玉米

肠胃不好的人尽量不要吃玉米,玉米种含有大量的淀粉,容易发酵产生气体,肠胃比较敏感的人吃了玉米会比较难消化,就会引起胀气等各种不适,可能会加重胃疼的症状。

肠胃不好可以吃玉米吗?肠胃不好吃玉米好不好?(2)

2、加重肠胃负担

肠胃不好的人本身消化功能就比较差,而玉米属于粗粮,是促进消化的,吃了会加快肠胃的蠕动,给肠胃带来负担,加重肠胃的不适。

肠胃不好可以吃玉米吗?肠胃不好吃玉米好不好?(3)

3、能少量吃一点

如果特别想吃玉米,最好是选择嫩一点的甜玉米,比较好消化,能补充人体所需的一些营养物质,最好是吃清蒸的,不要吃烤的玉米,吃了没有好处,反而对胃有损伤。

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