冬季青少年呼吸道疾病有哪些？青少年如何预防呼吸道疾病？

在寒冷的冬季，由于气候干燥，再加上饮食多温性，所以大家是呼吸道疾病高发的时期，尤其是青少年人群，由于身体抵抗力差，所以青少年是患上呼吸道疾病的高危人群，那么，冬季青少年呼吸道疾病有哪些？青少年如何预防呼吸道疾病？来看看。

1、常见呼吸道疾病

大诗人李清照说过这样一句话：“乍暖还寒时候，最难将息”！冬天的室外寒冷至极，而室内温暖如春，这样无论是从室内到室外，还是从室外到室内，都是“乍暖还寒时候”。这样的室内外巨大的温差，最容易导致感冒。为什么呢？原来啊，感冒是由病毒引起的，而病毒在哪呀？说起来可能吓你一跳！这些病毒平时都是寄居在我们身上的，尤其是鼻腔。室内外的温差变化，最先受累的是我们鼻腔，我们鼻腔抵抗力首先下降，导致寄居在我们鼻腔内的病毒迅速繁殖，从而引起“感冒”。所以冬天感冒病人特别多，就这个道理。

好吧，我们再说说小环境导致的疾病吧。

小环境就是室内环境。无论教室还是居家，冬天的室内多是密闭的。这就给呼吸道疾病的传播创造了机会，尤其是具有传染性的疾病，如普通感冒、流行可爱冒、腮腺炎、肺结核等等。

我们还是说说感冒吧。对，前面已经说是大小环境都可以导致感冒。一个人一旦罹患感冒，对同在一个室内的人都是威胁。对于容纳几十人的大教室来说，危害更大。前面讲了，感冒是因为寄居在我们鼻腔内的病毒迅速繁殖。这些大量繁殖的病毒会通过病人或者潜伏期的病人的鼻涕、喷嚏、咳嗽的飞沫散布到我们的小环境里面，污染室内的空气、桌椅等等器具物体表面。当其他人吸入这些被病毒污染的空气、手触摸被污染的器具再摸口鼻时，就可能被传染上。尤其是致病性比较强的流行可爱冒，传播能力更强，危害更大，所以说，冬季是流感的高发季节，就是这个原因。

其他的如病毒性咽喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎、扁桃体炎、咽结膜热（红眼病）等等呼吸道疾病的传播途径大致与感冒类似。

但最讨厌的是肺结核病，它除了上述的传播途径外，还有一个痰传播。怎么传播呢？当一个肺结核病人咳出一口带结核菌的痰液时，当时危害或许不大。但当这口痰液干燥后化为灰尘，就会漂浮在空气中，以气溶胶的形式存在，一旦被正常人吸入，就可能罹患肺结核。更为讨厌的是，结核杆菌在室内干燥的痰中可以存活6~8个月，所以危害非常的大。

2、孩子感冒的饮食

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐；注意清淡不代表不代表都是吃青菜，需要荤素合理搭配。

2、感冒时多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程；多喂孩子温开水，有助于体内代谢。

3、蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用；

4、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。