喝红牛睡不着怎么办？睡前喝红牛会睡不着吗？

　　有人喝了红牛躺在床上完全没有睡意，开玩笑说，这玩意儿比咖啡还有效果，那么红牛真的有让人失眠的效果么，为什么喝了红牛会睡不着呢，首先我们得了解红牛本身就属于是功能型饮料，可以说是专门用于提神醒脑用的，你喝了红牛就等于摄入了红牛中的咖啡因，所以才会睡不着觉。

1、红牛的功效

　　红牛中含有基本的水分、糖分、咖啡因、维生素B、纤维醇等成分，红牛当年的 目标人群是倒班的工人和卡车司机，如果你喝了 红牛睡不着觉，那就是达到红牛的目的了呢，因为红牛的目标人群原本就是熬夜一族，后来它虽然不断的变化发展，但基本的成分是不会变的，所以如果你的目的是睡觉而不是保持清醒的话，还是不要睡前喝红牛比较好。

2、喝它睡不着

　　喝了红牛精神亢奋、失眠、心情烦躁都是避免不了的，因为你想睡觉而不能睡着，失眠可不是一种很好的体验，有人亲自测试过，喝过红牛之后，哪怕再去运动然后喝牛奶，都没有睡意，九点喝，到了凌晨两三点都还十分清醒，怎么样都睡不着，其实这种时候只有认了载，然后放松心情，平静下来接受自己失眠的事实，在大脑中安排一下明天要做的事，实在不行可以起来把明天要做的事先着手做一些，等到有睡意的时候再去睡。

3、睡前别喝它

　　综上所述，想好好睡觉的人还是别在睡前喝红牛啦，还有因为红牛中含有咖啡因，喝多了会上瘾的，大家不仅睡前不要喝红牛，而且平时的时候也要少喝为妙，以免喝上瘾。