皮肤补水要注意什么?忽悠人的5个误区踩不得

czj2020-3-13评论(0)

干燥的皮肤总是令人烦躁,不仅会让自己脸上脱皮,看着不太好看,有时化妆也不太好操作,怎么都显得自己皮肤不太好,因此许多女生会选择通过补水的方式来改善,但其实补水也需要讲究方法,否则反而会让自己的肤质更加差,那么皮肤补水要注意什么呢?忽悠人的5个误区踩不得。

皮肤补水要注意什么?忽悠人的5个误区踩不得(1)

皮肤补水误区


补水误区1:大量使用保湿产品
在干燥的天气里,有时候即使涂抹很多保湿产品,水分也会很快被蒸发掉,因此大量使用保湿产品不能从根本上解决皮肤干燥的问题,相反,如果护肤品使用太多,有可能还会堵塞毛孔,造成肌肤问题。
补水误区2:认为大量喝水能补水
人们认为,想要肌肤补水就要多喝水,其实不然。一般人皮肤补水是依靠外界环境进行的,而平时喝水只能促进体内新陈代谢,起到排毒降火的功效。如果喝水越多,有时候还可能会带走体内的电解质与矿物质,影响皮肤的锁水效果。
补水误区3:每天长时间地泡澡
泡澡频繁易使肌肤表层天然的皮脂腺遭受损伤,从而导致油脂流失加速,加重皮肤干燥问题。冬天洗澡最好是淋浴,每次洗澡时间不宜超过15分钟,盆浴的话最好把时间控制在20分钟以内,洗完澡后最好涂抹保湿的护肤品。
补水误区4:频繁敷面膜
一般来说,面膜更多的是起到“急救”的作用,肌肤补水,我们不能过度依赖保湿面膜,否则肌肤容易失去防护能力,变得暗沉粗糙,面膜最好每周敷2-3次。
补水误区5:频繁去角质
虽然去角质有助于清除表皮的脏东西,帮助皮肤重拾光彩,但如果频繁去角质会使得你的角质层越来越薄,最终导致皮肤的储水功能下降,使得皮肤容易遭受外界环境的伤害。

皮肤补水要注意什么?忽悠人的5个误区踩不得(2)

吃太咸的危害


1、吃太咸对肠胃不好
摄入太多的会破坏部黏膜,继而影响肠胃功能,产生消化不良、食欲不振等现象。
2、吃太咸会增加骨折风险
如果盐分摄入过多,尿液中钙质的排出量就会加大,容易引起骨折或骨质疏松等问题。
3、吃太咸易诱发高血压
吸收过多的钠盐很容易会使血压升高,而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
4、吃太咸会加重脏负担
饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,摄入太多,肾脏的负担会加重,久而久之易使肾脏功能减退。

皮肤补水要注意什么?忽悠人的5个误区踩不得(3)


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