怎样自我调整能有效治疗早泄？怀孕到底能不能养宠物？

男性的性功能其实是会随着年龄的变化而发生变化，这是很正常的一件事，但是，如果过早出现问题的话，很可能是早泄造成的，对于早泄的治疗，不同的人其实是会有不同的看法的，那么，怎样自我调整能有效治疗早泄？怀孕到底能不能养宠物？

1、怎样自我调整治早泄

早泄是30岁以下男性最常见的性功能障碍，可分为器质性和非器质性。器质性早泄主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起，需对症治疗。非器质性早泄种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。这类患者若能注意以下细节，调整心态和同房节奏，一般就能“重振雄风”。

同房中要“轻装上阵”。50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。

治早泄小技巧

1、改变同房时间。大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变同房时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变同房体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。

2、调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。特别是做为妻子不能责怪男方，要多给他鼓励和信心，这是最关键的。

3、前戏充分。同房前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

4、戴安全套。这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长同房时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。

5、要适当进行体育锻炼，也可以当采取食疗方法补补身体，以增强体质。

6、进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是女性私处部分，从而既让女性能高潮，也能减少对丁丁的刺激，进而延长时间。

7、在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。

8、自我调节。在同房到了快要射精程度，应停止刺激，直至性兴奋高潮减退后再刺激丁丁。如此反复进行，直到患者能耐受大量刺激而又不射精为愈。对于该方法治疗早泄很有帮助。

9、加强间歇法效果，在高度性兴奋或性高潮即将来临时，由女方把阴囊和睾丸向下牵拉，可降低性兴奋，延缓射精。

10、临睡前按摩，每晚睡觉前用手按压关元，气海，中极等穴位。点按会阴法，牵拉法等都有一定疗效，需要在女方的配合下治疗疗效更佳。

11、运用龟头涂药法，中药熏洗法可以降低龟头的敏感性，以达到治疗目的。另外还有灌肠法，敷脐法，外洗法都可配合使用以提高疗效。

小编提醒，通常夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20多分钟。在做爱中也没有必要过分延长时间。只要两个人都能高潮、都快乐了，就是和谐。

男人早泄吃什么食补？

1、常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

羊肉可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等，将羊肉煮熟，吃肉喝汤即可。鹌鹑不仅肉味美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

2、肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。

3、黑米、黑芝麻、黑豆是补肾的三利器，将核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞等这几种补肾食物一起熬成的核桃芝麻黑豆粥，更是补肾的上品，深受中医的推崇，是难得的滋肾养颜佳品！

核桃芝麻黑豆粥

食谱配方：核桃10g、黑芝麻10g、黑豆10g、山楂5g、枸杞5g、黑米10g（这是两个人的量）。

制作方法：

①黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。

②把核桃磨碎，黑豆、黑米、山楂、黑米、核桃下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。

③放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半个钟，成糊状后，加入冰糖就可以吃了。

4、多吃肉、蛋、奶类，羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等都不错。

5、可以经常食用水果，即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。

6、选购一些性味温和的强精补肾药品，如锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、仙茅、仙灵脾、刺五加、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或浸酒服。且要限时限量，不能长期和过量服用。

7、用中药汤剂：莲须、蓉实、淮小麦、甘草、大枣煎服。

8、常食用富含精氨酸的食物，其中富含精氨酸的食物，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。

9、钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物，对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。

10、大蚯蚓（要韭菜地内的）11条。剖破，用长流水洗净，加韭菜汁捣烂。用沸洒冲服，每日一次，连服数日。

11、鸽肉补肾益精力强，对老年人肾精不足所致的体弱无力，或肾虚引起的腰膝酸软，以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。

12、泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

13、牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

14、先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

预防男性早泄还可以这样做：

节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢和性器官得到充分休息，的确是防治、早泄的有效措施。

饮食调养

多吃壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲望，也属壮阳之品；此外，含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

预防和治疗早泄，与夫妻间互相理解、配合密切相关。因为夫妻生活是深层感情交流的过程，只要双方都获得充分的愉悦，时间并不重要。

2、怀孕是否能养宠物

1让大家担心的弓形虫，到底是什么鬼？我们要来认识一种很简单，很神奇又很凶险的单细胞生物—刚地弓形虫，俗称弓形虫。弓形虫是一种寄生性原虫，生活在宿主生物的有核细胞内，靠着其强大的分裂能力和攻击能力，可以击破宿主生物的细胞而造成宿主生物严重的疾病。

2弓形虫到底藏在哪里？弓形虫它们最喜欢猫科动物，因为喵星人的肠道就是弓形虫繁殖后代的最佳场所！除了猫，人和许多动物也可以成为弓形虫的寄生对象。不过和猫科动物不同，人和其他动物（比如狗、猪、牛、羊、鼠等等）只是弓形虫生存的中间环节。弓形虫入侵人体后也可以生存并进行无性繁殖，但并不能达到它的整个生命巅峰。不论弓形虫在哪种生物体内寄生，它都会通过控制它们的行为去接近猫，也就是俗称的真爱！比如，弓形虫感染的鼠会喜欢猫的味道，弓形虫感染的人会变得喜欢养猫等等。在猫的肠道内，弓形虫进行有性生殖（就和OOXX是一个道理只是没那么高级），并从猫的粪便里面排出来。

好了，看到这你是不是想把你家喵星人从阳台下扔下去或者立马拿起手中的电话请求谁带走你的汪星人呢？先别忙，请继续往下看。这篇文章并不是写来让大家惊叫OHMYGOD的，而是为了有效保护自己和宝宝安全的。

3我家熊孩子遇上爱猫，怎么避开弓形虫的烦恼？

猫便便，当日清！从猫粪便里排出的虫体并不会马上具有感染性，而是约24小时后才会具有感染性。所以，懒癌患者你们自己好自为之吧！

让猫不吃生食！除了猫肠，它体内其他地方还有可以感染人的虫体。这些虫体大部分来自猫吃的食物—比如生鱼、生肉、生鸟（它们自己扑到的）和生老鼠等等。所以，为了不把你可爱的喵星人从楼上扔下去，给它吃熟食吧！

让猫猫变宅！如果你家猫不是宅猫，而喜欢出去到处溜达，那它可能会在周围的环境中感染上弓形虫，比如，粘在毛上，然后上床舔舔你家宝宝。让猫为了安全起见，最好不要把家猫放出去，让它好好在你的电脑上睡觉吧！

打疫苗/驱虫！如果以上这些你都做到了但是还是不放心，请去宠物医院给喵星人定期注射进口疫苗！如果查到已经感染弓形虫，请及时为它们驱虫治疗，并接种疫苗。

4我不想离开汪星人，怎么避免弓形虫的威胁？

不喂汪星人生食！和猫一样，不要喂狗狗生食，虽然它们真的很喜欢！

给狗狗洗白白！狗是怎么感染弓形虫的呢？首先，狗的习性和猫不同，狗喜欢并且一定要出门遛。这个遛的过程，如果你不注意，也许就和喵星人打架去了。那么这时候，如果喵星人正好身上沾了弓形虫，那么你的狗狗也会沾上。它回来蹭你的腿的时候，在床上跳的时候，或者闻你家宝宝的时候，这就成了恐怖片。所以，清洁狗狗是很重要的环节！

为狗狗验血，并驱虫打针！弓形虫不会寄生在狗的肠道，而是寄生在其他地方，因此给狗查粪便不是诊断弓形虫的好方法。查血是个比较可靠的方法，也需要定期给狗狗驱虫接种疫苗。

5人类自己也能得到弓形虫？

从宠物管理上看，都有很特别的共同点，不让它们吃生食。那这个跟人们是否有关呢？

我怀着呦呦去产检的时候，遇到一个老人，他的儿子和媳妇转院到我们医院产科检查，据说是在怀孕建卡检查时发现已经感染了弓形虫，建卡的医院没法处理，就转到这里来。我问他，家里有养宠物么？他说没有。我又问，他们有没有吃生食的习惯？老人说他不清楚。我猜测，可能是因为家里的砧板生熟没分开，加上运气不好，感染了弓形虫。

当我们吃的肉类没有完全烹饪熟，或者生吃了感染的蔬菜或喝了感染的生水，就有可能感染弓形虫。这就是为什么很多人没有养宠物而也感染了弓形虫的原因，也是为什么欧洲人弓形虫病高发的原因。

所以，对我们人来说，很重要的一个感染途径其实是食物！这是很容易被我们忽略的重要环节。因此，我们最好把饭菜做熟，不要贪恋那一点口感，为我们自己和宝宝的健康把关！

6我们的熊孩子和汪星人喵星人，到底是不是水火不相容？

已有宠物的家庭，爸爸/准爸爸多花时间管好宠物，做好防虫处理即可，无需将宠物送给别人或者遗弃它们。

未有宠物的家庭，建议不在备孕/怀孕期接受新宠物，既能规避风险，又能减少工作量。

防虫6要点，做好就不怕！

如果能从以下两个方面入手，就能更有效保护家人，抗击弓形虫。

A.宠物篇

1.处理猫砂，请交给家里另一位队友。急需自己动手，请戴手套，并在猫排便后立即清理掉。

2.经常给你家猫猫狗狗洗澡，接触它们后最好常洗手。

3.不给猫狗吃生食，吃狗粮猫粮是最好的选择，也可以给与熟食。

B.人篇

1.家里熟食和生食的砧板最好分开，或者是正反面做标记。

2.最好避免喝生水，不吃凉菜寿司等生食，特别是备孕/怀孕期

3.备孕请去大医院做TORCH检查，查看弓形虫抗体滴度，若发现急可爱染，请推迟备孕，用药治疗。