吃榴莲的饮食禁忌是什么?吃榴莲对身体的好处是什么?

lh2017-11-18评论(0)

   榴莲具有“水果之王”的美称相信大家都是知道的,而且榴莲含有的营养价值和功效也是很丰富的,常吃榴莲对我们的身体也是有好处的,但是吃榴莲的时候也要注意一些食用禁忌哟,下面小编就来告诉大家吃榴莲的食用禁忌。那么吃榴莲的饮食禁忌是什么?吃榴莲对身体的好处是什么?

吃榴莲的饮食禁忌是什么?吃榴莲对身体的好处是什么?(1)

一、榴莲食用禁忌

1、榴莲不可与一起食用:因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

3、中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆或夏枯草汤。

4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质,故病及心脏病人,宜少食。

6、榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。

温馨提示:

成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。榴莲虽富含纤维素,但它在肠中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人宜少吃,糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。

二、榴莲对身体的好处

1、开胃健脾

榴莲的好处之一就是能开胃健脾。榴莲的气味造能够帮助我们促进食欲,而且榴莲果肉中富含了膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,所以能很好的助消化。

2、滋补方面的好处

榴莲具有很强的滋补身体的作用。榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。所以我们常吃榴莲对身体是非常健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)的。

3、活血散寒作用

吃榴莲具有活血散寒的作用。榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,所以特别适合女性朋友食用。榴莲还能改善腹部寒凉,促进体温上升,体寒的朋友可以常吃榴莲来改善身体素质。

4、缓解痛经的作用

吃榴莲可以环节痛经。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,所以这也是吃榴莲的好处之一。

5、强身健体的功效

男性常吃榴莲可以起到强身健体的作用。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气、补肾壮阳,提高身体机能。

6、增强免疫力

常吃榴莲可以提高机体免疫功能。榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高,对增强免疫力有着非常重要的好处。

7、治疗便秘

吃榴莲可以有效治疗便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。

8、预防和治疗高血压

常吃六连对高血压患者有好处。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。所以能很好的预防和治疗高血压

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