老得快是什么原因导致的？怎么样才能延缓衰老？

对于女人来说，最不能忍受的就是过早的衰老，但是最不可逆转也同样的衰老，人的衰老是一个不可逆的过程，我们能做的只是稍微将衰老的步伐延缓一些，让人看起来不至于那么老，那么为什么现实生活中那么多人老的那么快呢？甚至一夜白头。

1、四个帮凶催人老

心胸狭窄，嫉妒心强

嫉妒心不仅可以使人们走向歧途，而且令人内心非常矛盾，情绪极为紧张，进而导致中枢神经的功能紊乱，造成头痛、胃痛、变态心理，甚至精神失常等身心疾病。因而心胸狭窄、嫉妒心理是人们身心健康的大敌。

滥用药物或服药成瘾

动辄服药或一有不适就服药，这种做法是不对的，因为药物不仅治病也可致病。用药不慎造成各种不良后果屡见不鲜，如长期服用维生素D可导致发烧、呕吐、腹泻;长期服用维生素A每天超过30万单位可引起视觉模糊、脱发症。有人认为，人参、党参、鹿茸及维生素等药物是补药，多吃可强精补脑，抗衰老，岂不知健康人多补人参可出现鼻出血、腹部胀满等急性症状。

纵欲房事过度

性生活的适当控制，对延长寿命，防止早衰有一定益处。如张景岳所说：“欲不可纵，纵则精竭，精不可竭，竭则真散，故善养生者，必保其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”显然，古人所言戒房事过度，目的在于健康长寿，正常的性生活，一般不损伤身体，但房事过度耗伤肾精，可致腰膝酸软、眩晕、耳鸣、精神萎靡。

性格暴躁，好动肝火

心理学家指出：人的愤怒情绪按程度可分为9个梯级：不满、气恼、愠、怒、忿懑、激愤、大怒、暴怒、狂怒。常言道：“人之不如意事，十之八九。”不聪明者，因怒致气结而为病，甚至因怒而亡的事例时有发生。(李风发)

2、去鱼尾纹的妙招

眼霜

眼霜的话应该是很多女人都会用到的一种方式，也是比较受欢迎，一般眼霜可以很好的护理眼部，不仅可以帮助消除鱼尾纹，而且对于黑眼圈也有很好的淡化作用，还可以及时给眼部周围的皮肤起到保湿的作用。

按摩

按摩眼部周围的皮肤可以帮助眼部血液的循环速度，而且对于缓解眼部疲劳也有一定的作用，一旦血液的循环速度加快之后，黑色素也就会更加快的排出体外，自然黑眼圈也就淡化，在按摩的时候，皮肤可以在拉伸之后显得更加的紧实，这样缓解鱼尾纹的程度。

保湿

眼部属于比较薄弱的部位，所以很容易受到气候和环境的影响，所以在季节变换的时候，眼部皮肤就会感到比较干燥，这时候应该及时多护眼，多保湿眼部皮肤，这样可以帮助减少鱼尾纹。

饭团擦眼

最好是能够用刚煮熟的饭团，这样是最好粘性的时候，然后用饭团在自己的眼部周围进行擦拭，这样也是可以帮助较少鱼尾纹的作用。

睡眠充足

一定要养成有一个睡眠充足的习惯，如果长期处于一个睡眠不佳的情况下，那么鱼尾纹的程度不会有任何的缓解可能，很多时候皮肤问题都是一些不良的生活习惯造成。

面膜

女人应该多保养自己的皮肤，青春就是那么几年，如果自己再不好好重视，那么就很快稍纵即逝，所以在生活中要多做面膜，多保养好自己的皮肤，而且面膜也是可以帮助去除鱼尾纹的效果。

喝啤酒

喝酒有害健康，但是喝酒还是可以帮助美容皮肤哦，我们知道啤酒是很常见的酒类，但是啤酒却是有很好的极致皮肤的作用，一般可以帮助女人收缩毛孔，而且对于鱼尾纹也有很好的效果。

保持良好的心态

心态对于女人来说真的是很重要，心态的好的女人我们常常会说就算年纪很大了，但是心态很年轻，给人的感觉就是年轻的，心态好的女人一般是不会长太多的皱纹，所以一定要保持良好的心态。