当女性怀孕后,更需要照顾好自己了,这可不比备孕阶段,因为你现在做的许多事情,可能都会影响到腹中的宝宝,除了生活规律、适当锻炼外,合理的饮食计划也十分有必要,比如指定饮食时间表,以及有计划的去选择食物,今天推荐给准妈妈们10种适宜食用的水果。
1、刺梨。这是很不错的一款水果,千万不要被它满是刺的外表吓到,一旦尝过之后,真的很容易深深的爱上哦!果皮上密生小肉刺,俗称之为“刺梨”。果实内含有丰富的维生素C,每百克鲜果的可含部分一般含维生素C2000毫克,因此被称之为“维C之王”,对胎宝宝的发育是有好处。但是它性凉,胃寒的准妈妈要少吃。
2、红毛丹。虽然大家不是很熟悉,那就先认识下,说到红毛丹,可能很多人并不是很熟悉,虽然外形奇特,但是确实是水果中的精品。红毛丹营养丰富,富含维生素和矿物质,准妈妈可以适量吃些,但不能多吃,容易生热上火,另外,红毛红毛丹糖分比较多,有妊娠期糖尿病的准妈妈不适合吃哦!
10、提子。不管是孕妇还是常人,都建议多吃提子。虽然吃起来略麻烦,但是其丰富的营养很适合日常补充。提子营养丰富,准妈妈适量吃些,对自身和胎宝宝发育有益。但由于提子含糖量比较高,因此不能多吃,否则容易引起妊娠期糖尿病。
毛豆是很多哺乳期的宝妈们夏天经常会吃的食物,大多数哺乳期的宝妈们都知道毛豆有很丰富的营养但是又很担心毛豆会回奶。那么毛豆会回奶吗?哺乳期能吃毛豆吗?1、不会回奶哺乳期时产妇吃毛豆是不会回奶的,可以放心食用。只是需要注意每次食用毛豆最好适量,因为毛豆中含有棉子糖和水苏糖,这两种物质在体内会发生反应产生二氧化碳等气体,容易导致出现腹胀等现象。2、食用好处毛豆是营养价值非常高的食物,它含有丰富的蛋白质、...
有许多家长在给宝宝用奶瓶喂奶吃的时候,发现奶嘴经常会瘪下去,很多家长就会以为是奶嘴不好,其实大多是因为家长使用奶嘴方法不当,奶嘴上面有一个排气孔可以利用这个排气孔防止宝宝喝奶胀气,那么贝亲奶嘴上的排气孔怎么用?奶嘴的排气孔有什么用?1、奶嘴排气孔怎么用告诉大家一个关于贝亲奶嘴的使用问题坛子里大多数妈妈都是用贝亲新安怡NUK等的奶瓶吧,使用贝亲的妈妈,你们有没有注意到奶嘴经常是宝宝吸着吸着就瘪了,然...
新生宝宝或断母乳的宝宝都会用到奶瓶,市面上的奶瓶种类非常多,材质也各有不同,并且妈妈在给宝宝用奶瓶喂奶时,还要考虑到宝宝的吞咽能力,选择不同开口的奶嘴,奶嘴有十字的,圆孔的等,那么betta奶嘴十字和o的区别有哪些?betta钻石奶嘴和智能的区别有哪些?1、奶嘴十字和o区别1.Betta奶瓶的分类Betta奶瓶分为两个系列:钻石(宝石)系列和智能(智慧)系列2.钻石系列和智能系列的区别钻石系列自带...
刚坐完月子不久,目前正在哺乳期。春天了家里经常会买芦笋来吃,据说营养挺丰富的,我就是很担心在哺乳期能够吃芦笋吗?会不会导致回奶?1.芦笋不会回奶哺乳期的产妇吃芦笋是不会导致回奶的,可以放心食用。只是要注意不要天天吃,也不要生吃,因为芦笋中含有草酸,与体内的钙结合形成草酸钙,会导致产妇钙减少,那么宝宝从母乳中获得的钙也少了。同时,有痛风症状的产妇也不要吃,因为其含少量嘌呤。2.哺乳期吃芦笋好处芦笋属...
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