喝咖啡会长黑眼圈吗？吃什么东西容易长黑眼圈？

以前我没有黑眼圈的，上班后因为到下午就提不起精神，所以养成了喝咖啡的习惯，现在发现黑眼圈有一点重了。是不是喝咖啡会形成黑眼圈？吃什么东西容易长黑眼圈呢？

1.咖啡致黑眼圈

咖啡不是黑眼圈的诱因，但会间接导致黑眼圈。喝完咖啡后人的精神亢奋，甚至会影响晚上的睡眠，因此而形成黑眼圈。同时，上班一族经常对着电脑，用眼过多也是一个原因。

2.吃素致黑眼圈

素食者容易缺铁、贫血，而导致脸色看起来苍白，因为眼部皮肤是非常薄的，因缺铁造成的青色血管在皮肤下就会显示出黑色，造成黑眼圈。因此，黑眼圈者要多补铁。

3.吃甜食致黑眼圈

你知道吗，吃甜食会加速我们的肌肤老化，特别是巧克力、蛋糕、冰淇淋等，会让血糖数值迅速升高，长期食用不仅容易造成肥胖，长痘痘，血液循环变慢，皮肤也会提前衰老，出现黑眼圈、色斑等衰老特征。