吃什么去黑眼圈?有黑眼圈吃什么好?

nancy2016-3-23评论(0)

黑眼圈可以通过化妆遮盖、激光美容的方法来去除,但大多数人还是喜欢健康安全的食疗方法。那有黑眼圈的人吃什么好呢?

吃什么去黑眼圈?有黑眼圈吃什么好?(1)

1.黑木耳

黑木耳具有补气补肾、凉血止血的功效,对因肾虚导致的黑眼圈有很好的治疗作用,同时,黑木耳还含有丰富的铁质,蛋白质、脂肪、胡萝卜素和维生素B等多种营养物质。

吃什么去黑眼圈?有黑眼圈吃什么好?(2)

2.芝麻

大家都知道吃了芝麻对头发非常好,其实它还能帮助去黑眼圈哦。因为芝麻含有对眼球和眼肌有滋养作用的维生素E。此外,花生核桃、葵花籽也是对黑眼圈有改善作用的。

吃什么去黑眼圈?有黑眼圈吃什么好?(3)

3.绿茶

绿茶中含有浓缩的茶多酚,能抑制自由基对皮肤的破坏,上班一族饮用绿茶能消除因光辐射而产生的黑眼圈。同时,喝过的绿茶茶包还能直接用来敷眼睛,同样能缓解黑眼圈。

吃什么去黑眼圈?有黑眼圈吃什么好?(4)

4.胡萝卜

胡萝卜中的维生素A能帮助增强视力,恢复眼周肌肤组织的正常机能,从而改善黑眼圈。动物脏、奶油、禽蛋等含有丰富的维生素A。

吃什么去黑眼圈?有黑眼圈吃什么好?(5)

5.海带

铁质能促进血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分的能力,促进血液循环,改善黑夜圈。海带中含有丰富的铁质,是女性的饮食佳品。动物肝脏、瘦肉等也含有铁质。

吃什么去黑眼圈?有黑眼圈吃什么好?(6)

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