心情不好会起痘吗?心情不好会长痘痘吗?

lj2017-5-16评论(0)

长痘是很常见的皮肤问题,也是让很多人都非常困扰的一个问题,不同的人导致长痘的原因不一样,长痘和人的内分泌是有很大的关系的,内分泌又受很多因素的影响,很多人说心情不好的也会长痘痘,那心情不好会起痘吗?心情不好会长痘痘吗?

心情不好会起痘吗?心情不好会长痘痘吗?(1)

1、心情不好会长痘痘吗

心情不好是可能会长痘痘的。

因为心情不好,会直接导致睡眠不好等症状,从而导致人体的新陈代谢功能紊乱,特别是对于那些油性或者是敏感肤质的人而言,心情不好很容易长痘痘。

2、为什么心情不好会长痘

心情不好会直接影响到内分泌系统,而皮肤的状况与内分泌系统息息相关。

心情不好或者是生气情绪波动过大,都会导致皮脂腺分泌异常,从而堵塞住毛孔,容易造成细菌感染,导致炎症,形成痤疮

3、心情不好长痘痘怎么办

1.调节自己的心态,积极的面对生活。象由心生,你的内心世界会直接影响到你的身体。

2.充足的睡眠。心情不好往往导致睡眠不好,不足,这就特别要注意多补充睡眠,可以在睡前听一会舒缓的音乐,促进入睡。

3.可以在局部使用芦荟胶,能够起到消炎止痒,促进皮肤的新陈代谢,祛痘祛疤的作用。

4.注意饮食。切忌辛辣油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,也可以口服一些维生素,不要使用太过油性的化妆品。

4、如何预防心情不好起痘

1.适当运动。保证一周3次以上,30分钟的有氧训练,能够有效的调节情绪,同时能够增强免疫力,调整内分泌系统。

2.养成良好的生活习惯。不要接受太多的不良刺激,同时也不要熬夜,暴饮暴食,都容易导致情绪不好,长痘痘。

3.保持面部的清洁。注意面部的卫生,不要随意触碰脸部。

5、长痘痘吃什么食物好

(1)芹菜薏米

材料:芹菜250克,薏米50克,适量。

做法:选取新鲜的芹菜洗净后切段备用,将薏米洗净,部分芹菜段放入榨汁器中榨汁备用,薏米放入煲内加清水煲至熟透。最后放入芹菜段和芹菜汁一起煮沸后加盐即可饮用。

效果:芹菜富有粗纤维,有助于排泄,能促进体内毒素的排出。薏米能够促进体内血液循环,水分代谢,有利于发挥其利尿消肿的功效,有效帮助排毒祛痘。

(2)海带绿豆汤

材料:绿豆半杯,泡发海带100克,盐适量。

做法:将泡发海带、绿豆淘洗干净后,然后一起放入锅中,加入适量的清水煮至绿豆熟烂后,加入盐调味即可。

效果:海带中的胶质成分能够促进身体排毒,绿豆能够清热解毒,喝此汤能有效排毒祛痘,提高身体免疫力。

(3)鸡脚苦瓜

材料:鸡脚5只,苦瓜1根,瘦肉200克,2片,盐适量。

做法:将鸡脚洗净后放入沸水中去血水异味,然后沥干备用;苦瓜洗净去瓤切大块,瘦肉洗净切小块。然后将备好的鸡脚、瘦肉、姜片、苦瓜一起放入煲内,加清水煮沸后小火煲2小时,最后加盐调味即可。

效果:鸡脚中丰富胶原蛋白,再加上能够清热解毒的苦瓜,具有很好的明目解毒、凉血祛痘、润肤去皱的效果。

(4)土茯苓煲猪骨

材料:土茯苓50克,猪脊骨500克,薏米15克,赤小豆15克,蜜枣3颗,陈皮、姜、盐、料各适量。

做法:将猪骨去血水后锅里烧水,然后将猪骨放入烧开的水中去沫后清水冲洗干净;然后浸泡薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓、蜜枣备用。最后将所有材料放入煲内大火烧开后小火煲2小时即可食用。

效果:土茯苓能除湿、解毒;赤小豆能利水解毒,爱长痘痘的了喝此汤能够有效健脾、祛痘、润肤。

(5)绿豆冬瓜

材料:绿豆75克,冬瓜皮150克,莲粉35克。

做法:将绿豆先提前浸泡1夜,冬瓜皮洗净。然后将绿豆和冬瓜皮放入煮开了水的锅中5分钟大火煮后改小火25分钟,然后将莲藕粉放入碗中,将绿豆冬瓜汤放入莲藕粉的碗中快速搅拌均匀,趁热饮用。

效果:绿豆具有清热解毒的作用,冬瓜利水消肿,经常喝此汤能排毒祛痘,减肥瘦身

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