宝宝能吃苹果吗？宝宝吃苹果的好处

　　宝宝是一个特殊的群体，老是感觉宝宝们不适合吃的东西很多很多。一个不小心，就会噎着卡着。下面就一起看一下宝宝们是否适合吃苹果呢。

1.宝宝能吃苹果

　　宝宝是可以吃苹果的，一般在宝宝六个月以后苹果就可以作为辅食来吃了，而且最适合的吃法就是吃苹果泥，为了防止宝宝卡着。苹果含有多种营养物质，比如多种维生素、脂质、矿物质、糖类等，这些营养物质都是人体需要补充的。苹果中含有的锌，有助于儿童的生长发育，能够增强儿童的记忆力。苹果中的酸会腐蚀牙齿，所以宝宝在长牙的时候，吃完苹果一定要给宝宝漱口，有利于宝宝的牙齿健康。苹果有助于人的消化系统保持健康，减轻腹泻症状。所以宝宝腹泻的话可以吃苹果，妈妈可以给宝宝吃苹果泥。如果宝宝便秘的话也可以吃苹果。把胡萝卜和苹果放在水里一起煮，煮熟后服用，宝宝的便秘就会好转了。

2.吃苹果的顺序

　　宝宝在不同的年龄阶段吃苹果的方法是不一样的，要根据宝宝的生长周期让宝宝吃苹果。宝宝吃苹果应该从四个月左右的时候开始吃。四个月左右的时候宝宝可以喝苹果汁，六个月后的宝宝可以吃苹果泥，宝宝八个月后，妈妈可以把苹果切成小长条，让宝宝一根一根抓着吃。宝宝一岁以后，吃苹果可以和大人一样，啃着吃。但是妈妈还是要把苹果切小块一些，还要把苹果核去干净，避免宝宝被呛到或者误吃下去。

3.适合吃苹果泥

　　宝宝适合吃苹果泥的时候，妈妈可以把苹果切半，用小勺轻轻刮苹果，刮出泥状，喂给宝宝吃就可以了。第二种方法是把苹果切成小块，可以加一些胡萝卜，放到榨汁机里搅拌成泥状。如果量比较大，可以放到冰箱里保存，分次来吃。果泥里加了胡萝卜的话，很容易变质，不适合放置过久，要尽快吃掉。第三种方法也可以把苹果煮熟之后再喂宝宝吃。只是不如鲜苹果好吃。也可以去超市购买苹果泥成品给宝宝吃。买的时候要检查苹果泥的构成成分，要选择婴儿食品系列的，否则添加的糖分太多或者很多不适合宝宝的添加剂，食用后对宝宝身体健康有损害。

4.吃苹果的禁忌

　　虽然说宝宝适合吃苹果，也不用每天都让宝宝吃。免得宝宝以后讨厌吃苹果。可以隔几天吃一次。宝宝不想吃苹果的时候不要勉强他吃。要选择多种水果给宝宝吃，补充不同的营养，免得宝宝营养单一，厌倦苹果。可以把苹果做出多种多样的形状或者菜式，让宝宝喜欢上吃苹果。比如可以做拔丝苹果，有助于吸引宝宝，能够健胃开食，有助于增强宝宝的食欲。也可以把苹果和蔬菜米粉一起做成苹果米粉泥。苹果里的粗纤维有助于宝宝轻松排便。有机酸也可以刺激肠壁，增加胃肠蠕动，有通便的作用。搭配蔬菜米粉，更适合宝宝食用。