胃疼没药怎么办？不吃药怎么缓解胃疼？

胃疼有时候是突然发作的，不知道是怎么回事，突然胃疼，有些人胃疼会吃止痛药，但是身边没有药物的时候，很难受，需要及时的缓解，通过按摩和饮食调理，可以有效的缓解胃疼，那么胃疼没药怎么办？不吃药怎么缓解胃疼？下面为大家介绍。

1、胃疼没药怎么办

1、胃疼揉按腹部

两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。当你觉得胃痛不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,但单纯加高枕头的效果不好,可用薄一点的被单同时垫一下上半身,如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。

2、莲子粥能缓解胃痛

我们按照常规的方法来煮粥,也就是说,把准备好的莲子放在锅里面先煮熟,然后放入大米一起煮,水开之后30分钟就可以了,并且要注意每天坚持的服用,连续服用一个月的时间就可以帮助我们解决胃痛的情况,所以说,胃疼没药怎么办,这个问题我们不要担心,因为没药也是可以使用食疗的方法去治疗的。

3、站立弯膝能缓解胃痛

双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

2、胃疼的原因有哪些

1、律神经紊乱也是胃痛的原因

自律神经混乱的话,胃疼容易发生。胃酸是自律神经控制的,因为它的混乱,胃酸过多而容易分泌过剩,胃酸过量的分泌,胃的粘膜容易受伤,自律神经紊乱,血流也会恶化,保护胃的粘膜也会下降。自律神经紊乱的原因,是不规律的生活和过剩的压力造成,工作中有压力,说明压力造成的紧张胃痛,要有减压的办法才行。

2、饮食问题引起的胃痛

引起胃疼的原因非常多,但是比较常见的原因就是饮食所引起的。如果有朋友们经常暴饮暴食或者饮食时间不正规,常常有饮酒、抽烟、吃辣等比较伤胃的爱好时,以及吃了一些不好消化的食物等,都会引起胃疼的现象出现。除此之外,如果患者在吃完饭之后就迅速进行工作和运动,也会引起胃疼。因此,在我们吃完饭之后还需要适当的休息。

3、胃疼的症状有哪些

1、慢性胃炎的症状

不同的肠胃疾病有着不同的症状表现,其中慢性胃炎症状与其他胃病有着明显的区别,专家提醒患有慢性胃炎的患者经常会表现出上腹隐痛、腹胀、反酸、恶心呕吐等症状,因此有这些症状的人群应该提高警惕,一旦发现有这些症状就应该进行的采取治疗措施。尤其是在吃了过热过凉、不洁净或有刺激性的的食物之后,腹胀、反酸等症状就会更加的明显。

2、胃疼会明显消瘦

假如您发现您自己最近吃的食物老是感觉不消化的,那您可能就是出现了胃病的,因为胃病导致您的消化系统出现了故障,所以才会让您的的胃部里面的食物不好消化,这样就会导致您的身体才出现营养不良的现象。

胃溃疡病人短期内出现容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退,以及出现消化不良性的腹泻,特别在进食肉类食物之后腹泻随之加重,恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物。

对食物中的营养物质有消化吸收障碍,全身状态短期内发生急剧恶变,营养状况变得很差,消瘦明显,体重急速下降,出现贫血和治疗不奏效的顽固性呕吐,且药物治疗效果变差,这也可能是恶变的信号。

4、养胃的水果介绍

NO1:木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。

注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用。另外，木瓜煲汤能更好发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且个人觉得木瓜本身生吃的话味道也不怎么好。

NO2:石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

注意：石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

NO3:菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。

注意：每次吃菠萝也不可过多，过量食用对肠胃有害。

NO4:葡萄

葡萄可入胃经、肝经、肾经，味甘养血，属于平性水果，营养吸收较差的人，可吃葡萄养脾胃。

葡萄含铁质及许多抗氧化物质，无论是在中医或西方营养学眼中，都是对健康有益的水果，脾胃养好了自然就能生血，可改善轻微贫血。

注意：容易腹泻的人要少吃葡萄，否则更容易拉肚子。

NO5:香蕉

香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。

注意：香蕉吃多了容易胀气，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。