晚上吃水果会变胖吗？晚上能不能吃水果？

　　爱美的女性朋友都喜欢吃水果，因为水果含有丰富的维生素，对于女性朋友的身体健康和皮肤都是有很大的好处的，所以很多女性朋友都非常的喜欢吃水果。虽说吃水果可以帮助女性朋友护肤养颜，但是也是需要分时间段的，在不适合的时间段吃不适合的水果，不仅不能达到护肤养颜的效果，反而还会适得其反，所以女性朋友吃水果一定要注意在正确的时间段吃。

1、晚上吃水果会长胖吗

　　很多人都喜欢在晚上吃水果，因为很多上班族白天会很忙，没有什么时间闲下来吃水果，所以会在晚上吃水果，想要给身体补充维生素，这个想法是很好的，但是一般来讲，晚上是不适合吃水果的，因为很多水果含糖量非常的高，而且有些水果还含有一定的脂肪和热量，晚上吃了这些水果可能会造成女性朋友长胖，所以不适合晚上吃水果。当然偶尔吃一下还是可以的，只是不适合长期吃。

2、晚上能不能吃水果

　　虽说水果对于女性朋友护肤很有利，但是还是建议女性朋友不要在晚上吃水果，先不说晚上吃水果会导致长胖，重要的是在晚上，人们的消化系统是处于排空的状态，如果这个时候吃水果的话会导致人们消化系统受到影响的，所以不建议女性朋友晚上吃水果。

3、什么时候吃水果好

　　早上吃水果是非常好的，因为早上人们的消化系统还处于休息状态，所以吃水果是有助于吸收的，而且早上吃水果有利于排便；然后就是饭后一小时可以吃水果，有助于消化。