体内寒气重会有什么危害?体内的寒气应该怎么祛除?

lh2017-12-20评论(0)

 在我们平时的日常生活当中,很多女性朋友们的身体内都是有寒气的,也就是我们日常所说的体寒,虽然体寒并不是什么严重的疾病,但是体内寒气重对身体也是有危害的,下面小编给大家介绍了一些体内寒气重的危害,希望对大家有帮助。那么体内寒气重会有什么危害?体内的寒气应该怎么祛除?

体内寒气重会有什么危害?体内的寒气应该怎么祛除?(1)

一、体内寒气重的危害

1.导致痰积结

因为寒气的存在,所以人体的水液运行就会受阻,进而引起痰。有的人明明没有生病没有着凉,依然经常咳嗽、喉咙有痰,可以吐出一些白痰;女性白带颜色很白而且稀如水,这就是体内有寒气的表现。

2.引起一些疾病

寒气引起的水液代谢障碍不仅会导致痰多、咳嗽,还会引起一些其他疾病,比如:身体水肿、风湿并等。

3.引起疼痛

寒气具备凝滞的特性,像如同冬季时的水会结冰一样。当寒气郁结在血脉的时候,血脉就会凝滞不通,引起头痛、脖子痛、腰腿痛、肩背痛、痛等。较为严重的情况下,寒气导致血脉郁结时,还会形成肉眼能看见的。

二、寒气重怎样祛除

1.拔罐

火罐和气罐的理疗原理都是用罐内的负气压,吸附在皮肤表面,进而达到皮肤充血、肿胀的效果。这样的做法能够有效地起到舒经活络、祛风散寒、行气活血的作用。

2.食疗

多吃一些温热类食物如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、、大蒜、大葱、生、熟白萝卜等,可以消除体内的寒气。但需要注意,在吃这些温热食物的时候要避免吃滋阴的食物,以免滋补功效互相抵消。

3.针灸

针是扎银针,灸是艾灸,通过银针和艾灸的对穴位的刺激,再集合各种按摩手法,可以有效地刺激穴位,帮助排除体内的寒气。

4.汗蒸+运动

汗蒸、运动的时候可以使身体的气血沸腾,毛孔打开,在排出体内的汗液的时候,就可以把体内的寒气排除体外。这是最健康、最养生也是最简单的去寒方法。

三、引起体内寒气的原因

1、熬出内寒

熬夜对身体伤害非常大,有可能会导致寒气入体,影响身体健康,在中医养生看来,子时觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。

2、穿出内寒

即使在炎热的夏季,我们也需要注意保暖,有些部位非常怕寒,并且很容易受寒,短裙、露脐装、露背装……够可爱吧,也够冻人。而且露的这几个部位,偏偏是最怕受寒的。肩关节、膝关节就不用说了,这都是人体薄弱之地,最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹,小腹为元气的中心,身之重地,腰为之府,颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置,这些地方露着,您不受寒才怪呢。

3、吃出内寒

夏天的时候冷饮是不是非常的解暑呢?但是冷饮也有可能会吃出寒气,一到夏天,雪糕、冰棍、冷饮,是多少人的最爱,更有甚者早上起来也是一大杯冰水,水果也是从冰箱里拿出来就吃,就这样,长期吃着吃着,内寒就吃出来了。

4、虚生内寒

内脏虚弱导致寒气丛生,也会导致身体存在寒气,内脏一虚,功能与活力下降,内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快,对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生,就会导致耗的远远大于养的,就导致内脏功能虚弱,内脏运转慢就滋生出内寒了。

5、懒生内寒

经常的运动可以促进血液循环,减少寒气,而经常不动的人无法驱寒,导致寒气沉积。动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

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