肥胖的危害是什么?肥胖会导致什么疾病?

lj2017-4-5评论(0)

由于人们的生活水平不断提高,现在很多人都可能会营养过剩,就会直接导致肥胖。肥胖是一种不健康的体现,它还会导致一些疾病,所以,我们平时需要注意饮食习惯,不要总是吃一些高热高脂的食物,那么,肥胖的危害是什么?肥胖会导致什么疾病?

肥胖的危害是什么?肥胖会导致什么疾病?(1)

1、肥胖的危害

1.导致血脂异常

肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的清除有问题。

2.增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉样硬化,他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。

3.增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。

4.增加心脏负荷

有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。

5.导致脂肪

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

6.增加糖尿病风险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。

7.引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。

8.肥胖者易患

根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。

2、肥胖症的食疗方法

1.普洱饭前饭后饮一杯普洱茶,可使身体发热,避免脂肪堆积。吃饭的时候身体会发热,这是因为吸收食物时,通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”,这种功能越旺盛的人,吃下去的东西燃烧得也就越快,很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。

小提示:普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想。

2.三花减肥茶:由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g~7g,每日一袋,开水冲饮2~3次,能宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿、活血、降脂提神,尤宜晚间服。治疗肥胖症有效。

小提示:如果达不到减肥作用时,可早晚各饮一包,连用三个月。

3.天雁减肥茶:能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症,习惯性便秘等症。

每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g~3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱,每30天为一疗程,每一疗程停服两周,忌、辛辣食物,并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。

小提示:凡有器质性病变、炎、慢性胃炎等症者禁用,或在医生指导下慎用。

4.消肥茶:由山楂、荷叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2~3次,3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为很高。

5.荷叶决明茶:由荷叶、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次,2-3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。治疗肥胖症有效,

6.槐茶:取嫩槐叶2.5公斤,蒸熟,为片,曝干,捣烂为末作茶。每日煎如茶法,随时饮用。

功效:祛风滑肠,减肥降压。

7.玉米须茶:取玉米须100克,洗净后,加500克水小火煎煮半小时,静置片刻,每日分数次作茶饮。

功效:利尿消肿,减肥化痰。

8.荷叶茶:取荷叶洗净后,切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳),每天取lO克泡菜饮服。

功效:清热利湿,减肥健胃。

9.双乌茶:材料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其液冲泡乌龙茶,即可饮用。治疗肥胖症有效。

10.玉盘葫芦:材料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,桔皮5克。

制法:将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末,混入茶叶中。

小提示:欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。

11.桑枝茶:材料:嫩桑枝20克。

制法:切成薄片,用开水冲泡。每天服1次,连服3天。

功效:祛风湿,行水气。主治肥胖。

12.山楂银菊茶:材料:山楂10克,菊花10克,银花10克。先把山楂拍碎,然后和菊花、银花一起加水煎汤,取汁服,每天1次。

功效:活血化瘀,散肿降脂,清热平肝。主治肥胖、高血脂、高血压。

以上就是“治疗肥胖症常喝哪些茶有效果”的方法。有的肥胖患者治疗心切,往往会走入一些误区,再次提醒朋友,减肥是个艰辛的过程,不要被一些虚假广告所吸引,走入歧途。

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