许多人认为,一般只有男性才会得脂肪肝,因为肝脏疾病多和饮酒相关,酒喝多了,就会让自己的肝脏变得不健康,但其实生活中也有不少女性会得脂肪肝,而且其中不少为年轻的女性,数据相当恐怖,那么女性怎么远离脂肪肝?脂肪肝的一些注意事项。
女性也易得脂肪
不少女性认为,只有男人才容易得脂肪肝,其实脂肪肝并不是男人的专利。脂肪肝,其实是一种由多种原因引起的肝脏脂肪蓄积过多的病理状态,发病原因包括营养失衡、酗酒、肥胖症、糖尿病、慢性肝炎、用药不当或化学品中毒,以及急性妊娠期脂肪肝等。
脂肪肝并没有明显的性别差异,不同年龄段的成年女性都可能患脂肪肝。
热衷减肥,20多岁女孩成脂肪肝的高发人群
过度减肥会“饿出”脂肪肝:一些爱美的女性在饮食上非常“克制”,一日三餐以水果、蔬菜、维生素片为主,拼命维持骨感美,却不料因此患上了脂肪肝。
人瘦,怎么还会得脂肪肝?事实上,这就是“营养不良性脂肪肝”!这些女性由于长期饥饿、节食或肠道病便,导致的营养不良以及蛋白质供应低下或吸收不良,从而引起了体内的白蛋白合成减少。蛋白质不够,脂肪来凑!为了保障正常运转,机体会自动促进脂肪组织分解,导致大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏。
不巧的是,由于营养不均,机体缺少脂肪代谢时必要的酶类和维生素,就可能最终导致肝脏内脂肪积蓄,形成营养不良性脂肪肝!所以,健康是美丽的基础,年轻女性尤其要警惕“饿出”脂肪肝。
产后大补?脂肪肝找上门来
在25~40岁的产后青年女性中,患脂肪肝的人比例也很高。
这类女性患脂肪肝的病因大多是认为产后“大亏”需“大补”,但方式不当,导致营养过剩或者吃太多所谓的保健品,引起体内脂肪堆积或兼有药物性(化学性)肝损害,肝脏脂肪代谢紊乱。因此,产后补养最好要请有资质的营养师或者中医师来指导调补,根据体质制定个体化的调护方案。千万别从市场上胡乱购买保健品和补品胡吃海补!
另外,由于高脂高糖饮食、睡前吃零食、睡眠过多,以及懒于运动等不良习惯,在41岁至60岁这个脂肪肝高发年龄段,女性脂肪肝发病率超过男性。
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