产后腰痛是什么原因引起的?产后为什么会出现腰痛症状?

yyzl2017-4-1评论(0)

女性在生产之后有身体的损伤,很容易出现各种不适症状,因此需要做好调理工作,这样才能恢复正常,那么产后腰痛是什么原因引起的?产后为什么会出现腰痛症状?引起这一症状的原因有很多,下面就来详细了解产后腰疼的原因有哪些吧。

产后腰痛是什么原因引起的?产后为什么会出现腰痛症状?(1)

1、产后腰疼的原因

(1)分娩所致

女性在分娩过程中,仰卧时间较长,双侧下肢屈曲,产后便感腰背酸痛。加上分娩后,内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带处于松弛状态,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。一般一到两周后,会逐渐缓解。

(2)缺钙所致

产后女性一般会丢失8%-10%的钙含量,特别是母乳喂养的妈妈。因为哺乳期妇女要将体内的钙转移到婴儿身上,可产后女性,在月经未复潮前骨更新钙的能力较差,乳汁中的钙往往会消耗过多体钙;如果饮食中钙供应不足,母体就要动用自身骨骼组织中的钙来维持乳汁中钙的稳定;导致缺钙而诱发腰痛、牙齿松动、全身酸痛等症。

(3)劳累过度所致

产后每天照看婴儿,经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等,有时喂奶坐姿不当,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积,都易诱发腰部疼痛。

(4)产后受凉所致

产后腰部不注意保暖,不慎受湿寒侵袭,致使经络不通而导致血脉运行不畅,引发腰痛。

(5)姿势不当所致

很多妈咪产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;加之体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。另外,姿势不当,如经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移,也会导致腰痛。

2、产后护理需知

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

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