女人喝什么花茶可以美容养颜?美容养颜喝什么?

wlj2017-9-10评论(0)

       我们都知道,喝对美容养颜的效果是显而易见的,经常喝花茶更能让美容养颜的效果更好,但是并不是所有的茶都能起到美容养颜的作用,市场上的各种花茶有很多,怎么选择要按照自己的美容护肤方式来进行,那么女人喝什么花茶可以美容养颜?美容养颜喝什么?

女人喝什么花茶可以美容养颜?美容养颜喝什么?(1)

  

一.美容养颜的花茶

  1.金银花:可治疗习惯性便秘用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

  2.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

  3.紫玫瑰:帮助加快新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

  4.柠檬片:可利尿,调节血管通透性,适合浮肿虚胖的女性。降脂减肥效果好。

  5.决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压,通便减肥效果好。

  6.陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和,与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

  7.甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。

  8.荷叶:自古以来瘦身的良药,可以清火、利尿、清脂、通便。

  9.薄荷:好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气,去油腻。薄荷干湿都能用。

  10.甘草:可以抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压的人。

  11.百合花:可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。

  

二.美容养颜小方法

  1、健康的饮食

  健康的饮食是指各方面的健康,你可以喝花草茶,像玫瑰薄荷茶、熏衣草柠檬茶、茉莉绿茶等等,这些花茶可以清新提神、振作精神、健脾安神,对女人的健康有益无害;你还可以在平时多吃水果蔬菜,水果蔬菜中丰富的元素含量可以中和人体缺少的微元素;另外你还可以选择美容养颜,现在有许多的美容养颜粥种,可以针对自己的实际情况选择粥品,美容养颜。

  2、养成良好的生活习惯

  良好的生活习惯,首先应该保证充足的睡眠时间,还应该保证在10点钟之前睡觉,早睡早起;其次就是多缓和运动,平时跑步瑜伽之类的运动应该适量进行,这样有助于身体的排毒,从而美容养颜;最后应该注意不能暴饮暴食,少吃刺激性的食物,这些都容易引起面部发黄、长痘等问题。

  3、美容护理方面

  美容养颜的方法,不可或缺的一部分就是美容护理,最好是做专业的美容养生机构,进行专业的护理。结肠spa不失为女人美容养颜的一种好方法,它不仅可以美白祛斑、抗衰驻颜、改善睡眠、缓解疲劳,同时还可以缓解女性更年期各种症状、减轻痛经、调节内分泌等等;泡浴疗法、酵素风吕浴同样也是女性美容养颜的好选择,它可以为身体排毒,加速代谢,调节内分泌等。

  

三.必吃美容养颜粥

  1.黑米黑豆

  黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。(核桃也可以换成花生米,以上是两个人的量)

  中午将原材料泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟即可!

  黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素,黑芝麻补益,滋润五脏,都具有美容乌发的效果。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。

  2.番薯粥

  将100克番薯清洗干净并切成小块,与150克粳米及适量清水同煮成粥,可作为早餐晚餐食用。

  番薯是人们经常食用的食物,在《纲目拾遗》中记载道番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外,中医中认为,脾为气血生化之源,可以将水谷化生为气血,起到滋养面容,改善面部肌肤的作用,使人容光焕发。

  番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用,达到滋润肌肤、美容养颜的目的。

  3.脊肉粥

  将50克脊肉切成小块,锅中加入适量油,脊肉下入锅中进行翻炒后与50克粳米、适量清水同煮成粥,并加入少量进行调味,于早晚食用。

  在《随息成饮食谱》中有这样的记载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸。猪脊色白面嫰,并含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素b2等对美容护肤有益的营养成分。

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