早上起来手指肿胀是怎么回事?早上起床手指肿胀是什么原因?

mt2017-4-24评论(0)

平时很多人起床后就会会发现身体有不适出现,不同的人可能出现身体不适的情况是不一样的,很多人在早晨起床后会出现手指肿胀的情况,也不知道是为什么,当然不同的人手指肿胀导致的原因不一样,那早上起来手指肿胀是怎么回事?早上起床手指肿胀是什么原因?

早上起来手指肿胀是怎么回事?早上起床手指肿胀是什么原因?(1)

1、缺乏蛋白质引起的

如果缺乏蛋白质,身体无法形成足够的白蛋白,组织中的废料就无法完全排出.日积月累,长期缺乏蛋白质,将使体内积存水分。蛋白质严重缺乏时,组织会明显胀大,使手指水肿。

建议:及时为身体补充蛋白质,多吃一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶鸡蛋猪肉牛肉黄豆鸡肉核桃等。

2、不良饮食引起的

早上起来手指肿可能是晚上吃得太饱的原因。晚饭放得多或水喝得多,以至于细胞膨胀,所以早上起床就感觉手指肿胀。

建议:限制晚上水分和盐份的摄取。为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物例如西瓜冬瓜黄瓜香蕉紫菜苹果花生红豆木瓜、鸡蛋、西柚、蒟蒻。

3、高温引起的

有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,早上起床时常在手、足等处发生浮肿。这种浮肿是有季节性的,夏天过后会自行消退。

4、经期引起的

有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,早上会出现手指甚至双下肢轻度浮肿,并伴有烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。一般月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退。

建议:经期前可以用红花、枸杞当归中药泡手,这样做可以活血化瘀,促进血液循环,另外,平时也要注意局部保暖。

5、其他可能原因

手指一般是不会无故出现肿胀现象的,因而在出现这一异常症状时,一定要有所警惕,找到引起的原因更好的缓解处理很关键。手指肿胀多是以下这些因素引起的:

1、天气闷热潮湿。高温闷热的天气,会使得人体的血管扩张,这时人体血液中的一些液体便会渗透到软组织当中,从而就引起了手指肿胀。

2、摄入盐量太多。如果吃盐太多的话,人体就得保留更多的一些水分来弥补,这样就容易引起肿胀现象。还有的人平时过多的吃薯条及炸鸡等油炸类食物,容易导致手指出现肿胀现象。

3、骨关节炎。骨关节炎是关节发生了退行性的病变,这常常也会出现手指突然肿胀的症状。

4、淋巴水肿。人体淋巴液过多,且无法顺利排出体外时,容易出现淋巴水肿问题,手指头水肿就是常见的症状。

5、雷诺氏病。这是女性比较多发的一种疾病,主要是因为寒冷或者压力大之类的,使得动脉变窄所导致的手指肿胀。在肿胀之前,患者手指会发青或者是发白。

6、先兆子癫。在怀孕期间,女人会出现手指肿胀的现象,而如果肿胀太严重,可能是先兆子癫问题发出的信号。

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