阿胶枣也会伤身?中药零食吃了好吗?

mt2017-9-13评论(0)

很多人平时都有吃零食的习惯,零食的种类有很多,平时不少人都喜欢吃中药成分的零食,感觉这样的零食有滋补养生的效果,很多女性在月经前后会比较喜欢吃阿胶枣,非常甜,味道也还不错,而且还能补血,那阿胶枣也会伤身?中药零食吃了好吗?

1、中药零食吃了好吗

1、阿胶枣

阿胶枣中添加了桂花陈皮(即橘子皮),阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。

某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。在通常情况下,多数人是可以服食的。

但每次也不宜吃过多,更不宜长期吃。一般情况,尤其对于消化不良的人,最好别超过10颗。而痰湿咳嗽感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者不宜食用。

2、龟苓膏

龟苓膏是用乌龟除去内脏,加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成,具有清热解毒、祛湿等保健功效。

但土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物,用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等,不应将其当作食品甚至零食吃。

同时龟板属寒性,脾虚弱、腹泻、痛经等的患者不宜吃,否则可能会加重症状。

3、茯苓饼

茯苓饼由茯苓(打成细粉)加大米(粉)、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。

一般情况,茯苓饼适用较广,男女老少皆宜,但出现湿热壅盛引起的大便干结、舌红、苔黄腻等症状和阳虚衰而滑精的人应慎用,感冒发热、血糖过高的患者也不宜吃。

4、薄荷

有些人为清除口中异味,喜欢含薄荷糖,薄荷可发散风热,用于风热感冒等,但出现盗汗、干咳等症状时应谨慎食用,以免加重症状,更不可当零食大量吃,尤其对糖友而言。

5、山楂

山楂能促进消化,活血化瘀。但中医认为,山楂只消不补,且山楂片在制作时也加入大量糖,故脾胃虚弱的人不宜多食,健康的人食用山楂片也应有所节制。

尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂片,不但对牙齿生长不利,而且会使孩子的血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不良、贫血等。

糖尿病患者更不宜食用。即使是原汗原味的山楂干,孕妇也不宜多吃,因干山楂的活血作用比较强,有收缩子宫平滑肌的作用,可能会诱发流产

6、桂圆

桂圆干是常用的滋补品,很多人喜欢把桂圆干剥开当零食,或用来泡、煲、煮糖水。桂圆干可养心血,安神定志,滋补效果明显,其性偏热,适合体质虚寒的人群食用。

但甘甜滋腻,容易生内热,若本身有大便干燥口干、上火等症状的人不宜食用,糖尿病患者也少吃为妙。

7、固元膏

每到秋冬季节,固元膏在大超市的销售就开始红红火火,更不少商场现场制作,被不少市民当作是全家老少皆宜的补品。固元膏的原料有阿胶、红枣、黑芝麻核桃等。

固元膏不但是零食,事实上也是保健品。从其组方来看,固元膏滋阴润燥,补血力强,对于肾阳不足,血虚萎黄等体质虚弱的人群来说,确是不错的滋补品,但属于滋腻碍胃之品。对于脾胃虚弱,消化功能不好或有内热的人,固元膏并不适合他们服用。

2、阿胶枣食用方法

1.阿胶枣可直接食用,每次食用1~3颗为宜。

2.阿胶枣可泡水食用,但是水温不宜过高,温度以80左右为宜,过高降低红枣营养价值。

3.吃阿胶枣后不宜食用牛奶鸡蛋等高蛋白食物,以免引起蛋白质凝结,影响消化吸收。

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