为什么会得腰椎间盘突出?腰椎间盘突症状有哪些?

ycf2017-1-29评论(0)

腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病,患者多数集中在中老年人群当中,中老年人多数都是因为平时没有注意保养导致的,所以平时生活工作当中我们要注意预防腰椎间盘突出。那么,一般为什么会得腰椎间盘突出?腰椎间盘突症状有哪些?

为什么会得腰椎间盘突出?腰椎间盘突症状有哪些?(1)

1、腰椎间盘突出症状

1、下肢放射痛

腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作,每次时间约2~3周,可以逐渐缓解。在发作时如卧床休息,疼痛往往减轻。从事重体力劳动尤其是反复弯腰活动者发生腰腿痛几率高。还有缺乏锻炼的人,腰背部肌力差,即使偶尔弯腰抬重物或腰部扭伤,也易诱发腰腿痛。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等,都容易诱发腰腿痛,或使已发生的腰腿痛加重。

2、腰部活动受限

腰椎间盘突出症患者腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如纤维环未完全破裂,腰椎取前屈位置,后伸受限。原因在于腰椎前屈时,椎板间的黄韧带紧张,增加了椎管容积和椎间隙后方空间,相应的后纵韧带紧张度增加使突出的髓核部分还纳,从而减轻了神经根压迫的症状。

3、腰部疼痛

腰痛是大多数本症患者最先出现的症状,发生率约91%.少数病人只有腿痛而无腰痛,所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。还有一些患者先出现腰痛,一段时间后出现腿痛,同时腰痛自行减轻或消失,来就诊时仅主诉腿痛。痛多为刺痛,常伴有麻木、酸胀的感觉。

4、脊柱侧凸

这是腰椎间盘突出症患者为减轻疼痛所采取的姿势性代偿畸形。表现是腰椎在向左侧或右侧弯曲,在背部触摸正中位置的棘突可以发现棘突偏歪,但这并不是腰椎间盘突出症的特有体征,约50%的正常人也有脊柱棘突偏歪。

5、跛行

腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性,即行走一段距离路程后出现下肢疼痛,无力,弯腰或蹲下休息后症状可缓解,仍能继续行走。随着时间的推移,症状逐渐缓慢加重,出现上述症状之前的站立时间或者行走距离逐渐缩短行走距离越短,病情越重。

2、预防腰椎间盘突出

1、保持良好坐姿。对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。

正确的坐姿应该是这样的:身体向后倾,颈部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅,保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。

2、正确腰姿。站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。

3、注意休息。在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。

4、适当锻炼。要想保证腰椎的持续健康,增强腰部的承重性和韧性是关键。因此,有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后弯。

 

猜你喜欢

得了梅毒怎么办?梅毒会有哪些症状?[图]

得了梅毒怎么办?梅毒会有哪些症状?[图]

对于性病,几乎人人自危,大家虽然都害怕被传染性病,但是却仍然不能停止进行性生活,而性病中艾滋病,是无法治愈的一种疾病,那么梅毒呢?梅毒到底是怎样的一种疾病?那么得了梅毒怎么办?梅毒会有哪些症状?下面我们一起来看看。1、梅毒的症状表现一期梅毒的症状是硬下疳即在外女性私处发生红斑、浸润、结节、很快破损,形成无痛无痒的溃疡,基底和周边都比较硬,同时伴有臆股沟淋巴结肿大。病人多发生于龟头、冠状沟,由于自觉...

男子开车睡着车栽进沟,疲劳驾驶有何危害?[多图]

男子开车睡着车栽进沟,疲劳驾驶有何危害?[多图]

贵州一男子,因通宵照顾生病父亲后,没有获得良好的休息,然后有驾车上高速,结果开着开着竟然睡着了,从而导致车子失控栽进了公路边的沟内,所幸车上一家三口都没有受伤。疲劳驾驶是非常危险的行为,对于这种情况,一定不要进行开车,可以选择代驾,或者休息一段时间再开车。1、开车睡着轿车滑进边沟贵州遵义市桐梓县的一名男子,在通宵照顾生病的父亲后,又驾车上高速,结果开着开着,他竟然睡着了,致车子一下栽进高速公路的边...

5岁男童掉进滚烫热水沟,被烫伤如何紧急处理[多图]

5岁男童掉进滚烫热水沟,被烫伤如何紧急处理[多图]

日常生活中,很多人都遇到过意外烫伤的情况,烫伤后非常难自愈,特别是在夏天的时候,天气炎热穿的少被烫伤后都会起很大的水泡,最近就有位5岁的小男孩在工厂里玩,不幸掉到了滚烫的热水沟被严重烫伤,那么被烫伤如何紧急处理呢?1、男童掉进滚烫热水沟医生:伤口留疤或将造成行动障碍,不排除进行植皮手术的可能4月2日,家住琼海万泉镇新市村的5岁男童小天,跟随母亲到泡沫厂里玩耍,却不慎掉入工厂里用来循环散热的水沟内,...

《超人》女主角玛戈·基德去世,婚姻不幸罹患躁郁症[多图]

《超人》女主角玛戈·基德去世,婚姻不幸罹患躁郁症[多图]

大家是否还记得好莱坞大片超人的女主角的扮演者呢?是否被她靓丽的容貌给吸引了呢?至今《超人》这部电影已经拍摄了四部了,每一部中的女主角都是好莱坞女星玛戈·基德一个人扮演的,玛戈·基德也因此而走红全球,获得无数影迷的喜爱。然而近日却传出她去世的消息,让爱她的人悲痛不已。1、超人女主角去世好莱坞女星玛戈·基德(MargotKidder)曾和克里斯托弗·里夫(ChristopherReeve)合作《超人》...