血瘀体质的人容易长色斑吗?血瘀体质者如何祛色斑呢?

zjj2016-11-18评论(0)

血瘀体质其实就是身体的血脉不是很畅通的人,其实这样的人并不少见,这样的人容易出现血液不畅的情况,寒气容易入侵,对人的身体影响其实是很大的,体质也会下降,一般可能女性出现这种体质会比较多,那血瘀体质的人容易长色斑吗?血瘀体质者如何祛色斑呢?

血瘀体质的人容易长色斑吗?血瘀体质者如何祛色斑呢?(1)

1、容易长色斑吗

通常来说,皮肤上面出现色斑的原因有很多,体内的气血失衡导致的气滞血瘀,皮肤缺少营养物质的滋润是一方面,年纪增长而皮肤新陈代谢速度减慢,无法及时地清除黑色素的一方面,长期暴晒于紫外线下日晒,黑色素生理性沉关是一方面,就连血瘀导致色斑也份为郁血瘀型的色斑和脾虚血瘀型的色斑。

2、如何祛色斑

中医角度上来说,“脸上有斑块,体内必有瘀块,祛斑必化瘀。”所以日常生活中有色斑困扰的血瘀体质者必须注重及时化瘀,除了日常生活中多加注意以外,采用按摩方法也可以帮助摆脱色斑的困扰。

具体的按摩方法是:盘腿而坐,双手从大腿根部向膝盖方向推揉,然后再从膝盖推揉到脚拇趾,并且要重点按摩一下血海穴,这要能推揉整个脾经,令其运化能力更好,气血也就可以通达肌肤,减少色斑的出现。

要改善气滞血瘀导致的色斑,泡脚也是一种不错的方法,晚上睡前,可以烧一壶热水,倒入盆中,水中覆盖面放些具有活血化瘀功效的红花。这样的水里泡上十几分钟的脚,不仅非常舒服,有助于睡眠,而且还可以疏通体内的经络,令血液运行顺畅,要坚持用红花泡脚,这样脸上的色斑就会慢慢消失了。

3、食疗治疗色斑

葡萄

用料:葡萄100克,新鲜雪梨1个,天然蜂蜜适量。

做法:葡萄洗净,雪梨洗净后切小块,将它们一同放入榨汁机中,去渣取汁。

功效:葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,雪梨清肺润肠,这道饮品对色斑能起到淡化作用。

三豆消斑饮

用料:黄豆、绿豆、赤小豆各100克,白糖适量。

做法:将黄豆、绿豆、赤小豆放入清水中浸泡至发涨之后,再把沥干的豆子倒进锅里,加入适量清水煮,小火煮熟,加白糖调味即可。

功效:养血,益气,清热,解毒,排脓,比较适用于防治雀斑黄褐斑等。

4、血瘀食疗方

1、鲜木耳

原料:鲜藕片250克,黑木耳10克。

制作方法:鲜藕洗净连节切片,稍微炒一下;用温水将黑木耳泡软,放入少许调料,略微翻炒即可。

养生功效:这道菜制作简便,并具有补脾开,益气补虚,止血,散淤和血的功效,对气血亏虚、干咳少痰、痰中带血、产后调养等均有益处。

2、山楂红糖

原料:山楂10克,红糖适量。

制作方法:方法十分简单,只要将山楂与红糖研磨成馅,做成面粉包子,蒸熟即可。

养生功效:有利于化饮食,消肉积、痰饮、痞满、吞酸,行结气,化淤血。

禁忌:山楂红糖包虽然对于血淤体质的人来说是种不错的选择,但胃酸过高者不宜食用。

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