樱桃吃多了有什么坏处?吃樱桃会胖吗?

qmy2016-4-28评论(0)

  樱桃含糖量低,脂肪含量也不高,因此适量吃樱桃是不会胖的,相反,樱桃富含多种维生素,能够美容养颜,延缓衰老,对于女性来说是天然的营养美肤品,而且樱桃含铁量高,能够治疗缺铁性贫血,还能防治各种妇科疾病,简直是天然养料,但是樱桃属火,属于大热的食物,虽然营养成分高,老少皆宜,但是都不能多吃,否则对人体也有一定的危害。每天最多吃10颗左右樱桃即可,不可多吃。

樱桃吃多了有什么坏处?吃樱桃会胖吗?(1)

1、容易上火

  樱桃本身属火,是一种大热的食品,普通健康的人不能多吃,不然会引起上火,甚至引发热病,而本身就有热性病或者虚热咳嗽患者就更加不能吃,否则会加重病情。

樱桃吃多了有什么坏处?吃樱桃会胖吗?(2)

2、可能中毒

  樱桃含铁量位居水果之首,铁元素对于人体十分有益,可以促进血红蛋白的生成,补血养颜效果很好,但是假如食用过量,铁含量超标,超过人体承受范围,则会适得其反,造成铁中毒,另外樱桃核中含有氰甙,氰甙水解会生成氢氰酸,如果误食或者吃太多樱桃的话,会引起氰化物中毒,另外樱桃核如果药用也要谨慎,防止中毒。一旦感觉身体不适,可用甘蔗汁暂时解毒,之后尽早就医。

樱桃吃多了有什么坏处?吃樱桃会胖吗?(3)

3、肾脏危害

  樱桃除了含铁量高以外,含钾量也不容忽视,尤其是对于肾脏功能障碍或者有相关疾病的患者而言,是十分危险的,如果肾病患者食用过多樱桃会引起高血钾,严重可致使患者心脏暂时停止,甚至休克,因此,其对于肾脏的危害巨大,千万不可多食。

樱桃吃多了有什么坏处?吃樱桃会胖吗?(4)

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