吃冬瓜会回奶吗?哺乳期产妇能吃冬瓜吗?

zmy2016-5-6评论(0)

我坐月子的时候天气有点热,喝萝卜海带汤都喝不下去,就用冬瓜炖的排骨,后来查了下发现冬瓜是凉性的,然后我这些天的奶水也比较少,请问哺乳期吃了冬瓜会回奶吗?

吃冬瓜会回奶吗?哺乳期产妇能吃冬瓜吗?(1)

1.冬瓜不会回奶

吃冬瓜是不会回奶的,相反还有催乳的功效,因为冬瓜可以补充水分,能促进乳汁分泌,此外,冬瓜中的维生素C和胡萝卜素的含量都比较高,能提高哺乳期产妇的抵抗力。而回奶可能是多方面原因大致的,产妇情绪、睡眠等都会影响乳汁分泌。

吃冬瓜会回奶吗?哺乳期产妇能吃冬瓜吗?(2)

2.产妇吃冬瓜注意

虽然冬瓜利尿消肿又能减肥,但产妇并不能多吃,毕竟是寒性食物,不利身体恢复。此外冬瓜也不宜和鲫鱼一起吃,会降低二者的营养价值,且容易引起尿频

吃冬瓜会回奶吗?哺乳期产妇能吃冬瓜吗?(3)

3.产妇冬瓜食谱

推荐产妇将冬瓜和虾仁、排骨等一起搭配炖汤是非常不错的,同时建议保留冬瓜的皮,将营养发挥更大。

吃冬瓜会回奶吗?哺乳期产妇能吃冬瓜吗?(4)

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