欧弟二胎得女,一家产房合照

mt2018-8-310

明星的动态关注的人还是挺多的,特别是值得高兴的事情看过之后心情也会变好,今天很多网友应该看到欧弟发微博宣布喜得二胎,欧弟的老婆转发微博,并说道欧弟激动把母女打成了母子,欧弟之前已经有一个女儿了,这次又生了一个可爱的小公主,和老婆孩子的合照很幸福。

欧弟二胎得女,一家产房合照(1)

1、欧弟二胎得女

刚刚,歐弟在微博宣布喜得二胎,并称:“母子平安,谢谢大家谢谢世界。”照片中,欧弟仍在产房,一家幸福合照,二胎正面照也正式公开,超幸福![心]随后,欧弟老婆郑元灿转发微博称:“我就知道一激动打成了母子,母女啦~”证实二胎为女儿!再次祝福!

欧弟二胎得女,一家产房合照(2)

2、产后子宫恢复

女性在生完宝宝之后,子宫颈处会出现充血和水肿的情况,此时子宫颈会变得十分柔软,子宫颈壁也会变得比之前薄。当子宫壁皱起来的时候,形状像一个袖口。大约需要七天的时间,子宫壁才会慢慢地恢复到和原先的一样。在产后的七至十天的时间,子宫颈的内口会闭合。等到约产后四个星期的时候,子宫颈会逐步地恢复到原先的正常尺寸。如果想要加速子宫的恢复进程,下述方法可以参照:

1.不要憋尿,及时排尿,减轻膀胱压力。

2.产褥期应避免长时间的卧床休息,生完宝宝后的六至八小时,产妇感觉并不是太疲劳后,可以坐起来。而且在剖宫产后次日最好下床做些适当的运动,可以促进身体的恢复。

3.产后最好给宝宝哺乳,子宫在乳头受刺激的时候会不自觉地收缩,可加速子宫复原。

4.需要重视阴部的卫生,避免出现炎症。

欧弟二胎得女,一家产房合照(3)

3、产后身材恢复

很多女性对于产后身材的恢复这一问题很是关心,也为之做出过许多的努力,下面将针对这一话题提供一些较为有效地建议:

1.饮食

(1)多喝温开水:多喝些温开水有利于加速产妇的新陈代谢、脂肪燃烧、肤质改善和免疫力的提升。

(2)饮食清淡:产妇平时的饮食需要注意,可以多食用少盐菜式,不油腻食物以及绿色食物,选取低脂类型牛奶,多食用瓜果蔬菜,少食鱼、肉及动物性蛋白质。

(3)少吃多餐:定点适量饮食,注意营养搭配,感到饥饿时进行适当的进食。切记少吃多餐不意味着要频繁进食,多次的食物刺激会对人体消化吸收产生不利影响。

2.运动

(1)产后体操:产后体操有利于产妇的机体恢复,可增强腹肌,促进肠道蠕动。此外,还可以防止子宫脱垂、阴道壁膨出等妇科疾病。

(2)产后瑜伽:利于增强会阴肌肉的弹性,子宫恢复,还可以促进骨盆腔血液循环。

(3)产后慢跑:慢跑需要在女性产后3个月之后进行,一周三次就可以了,不必每天都跑。但是新妈妈们需要记住的是,一定要在产后的三个月之后再进行慢跑,过早地进行慢跑减肥不利于身体的健康。

(4)产后快走:不仅能让新妈妈们体内的脂肪燃烧,加速糖类和脂肪的分解,还可以为全身提供正常运转的能量。相较于其他的减肥运动来说,快走有效而且易于操作,是新妈妈减肥的优质选择。

欧弟二胎得女,一家产房合照(4) 

现在生二胎的人越来越多,明星甚至不少人会选择生三胎,而且都希望是儿女双全,当然现在人的思想也越来越开放,并不一定是要生儿子,只是觉得一个孩子太孤独了,不管是一个孩子还是两个孩子,不管是男孩还是女孩,怀胎十月生下孩子也挺辛苦的,产妇要注意产后身体的恢复。

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