现在很多上班族都喜欢喝咖啡,主要是因为熬夜加班,或者精神不济的时候喝杯咖啡醒醒神,虽然咖啡饮用过后的几个小时虽然精神会有一定提高,但是之后会让人更加疲劳,有人还说喝咖啡容易长斑,是真的吗?喝咖啡真的会长斑吗?
不会。咖啡中的色素与导致机体长斑的黑色素不同,它并不会沉积在皮肤上,而是在进入人体后可通过代谢排出体外,不会沉积在脸上。所以不会长斑。
与喝咖啡不会长斑的原因一样,喝咖啡也不会变黑,咖啡中的色素会代谢出体外,适量的咖啡可以促进机体的新陈代谢,咖啡中的抗氧化物质还有防止皮肤衰老的作用。
喝咖啡脸上不会长斑,若是喝咖啡长斑了,多是由于晚上熬夜喝咖啡,导致机体内分泌失调,黑色素沉积所致,与自身的生活习惯有密切关系。
除了遗传外,生活习惯是导致长斑的一个重要因素,经常熬夜,日晒,化妆品清洁不当,压力过大导致内分泌失调,电脑辐射,有抽烟喝酒不良习惯,年龄增长都是引起长斑的原因。
经常喝咖啡可能会导致情绪不佳,影响睡眠,若是长期大量饮用,可能会导致体内钙质缺乏,严重可导致骨质疏松,若是女性常喝咖啡,可能会导致不育,因为咖啡中的咖啡因对卵子有一定的刺激作用。
1、切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服;
2、茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中;
3、含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;
4、不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料;
5、儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;
6、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者,不宜多饮咖啡;
7、咖啡的饮品中包含有咖啡因,因此极易引起耳鸣;
8、咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激。
9、喝完咖啡不宜立即抽烟,咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。
10、为了身体的健康,科学喝咖啡是很重要的哦。
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