顺产4天还没大便怎么办?顺产后产妇不大便如何缓解?

js2017-11-8评论(0)

生过孩子的人可能都知道在生孩子后身体会非常虚弱,而且感觉内分泌也会出现失调的情况,本来这时候的饮食已经很清淡的了,但是大便还是不正常,好几天都没有大便,不仅不舒服,而且担心对身体有害,那顺产4天还没大便怎么办?顺产后产妇不大便如何缓解?

1、早上一杯温的白开水

在经过一晚上的修养之后,身体内集聚了很多有害物质,每天一早起来的温白开能够帮助唤醒肠道功能,肠道的蠕动能够有助于大便的排出,改善顺产4天还没大便的症状。

2、喝蜂蜜

蜂蜜有润肠通便的作用,每天喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑,缓解顺产4天还没有大便的状况。不过挑选蜂蜜要注意,尽量挑选天然老练的真实蜂蜜,只要是天然老练的真实蜂蜜都会有润肠通便的效果。

3、多吃粗粮、果蔬

粗粮、果蔬含有很多纤维,粗纤维的摄入有利于大便的排出,纤维的摄入过少很容易出现顺产后没有大便的情况,所以妈妈们不要挑食,一定要多吃粗粮,多吃蔬菜水果

4、吃益生菌

益生菌能改善肠道环境,对维持肠道菌群平衡有很好的作用,不良的肠道环境是造成顺产后没有大便的原因之一,所以肠道环境的改善、肠道菌群的平衡能使大便性状更正常,更容易排出。

5、适当运动

怀孕期间身体的运动量减少,顺产又使得体力大量消耗,顺产后身体的恢复至关重要,可以做些适当的运动来帮助身体的恢复,如散步、蹲起、骑车等,不仅能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,还能加快血液循环,促进新陈代谢,这都有助于身体机能的恢复,身体状况的改善,进而改善没有大便的症状。

6、按时上厕所

每天固定按时上厕所,即使拉不出来也要蹲一蹲,坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射,一到时间就会要上厕所,然后使得顺产4天没有大便的状况得到改善。

7、按摩腹部

顺产4天没有大便可能是肠道蠕动不够,肠道蠕动需要动力,而腹部按摩能够促进肠动力,所以经常按摩腹部也能有助于大便的排出,改善没有大便的症状。

1.刺激容易堆积大便的点,让肠道动起来。

2.沿着肠道形状,顺时针方向描绘出日文字「の」。右下侧腹→肋骨下方→左下侧腹。

3.右手肘置于左膝上,上半身往前倾,身体微转。感受自己肚子膨胀的情况,以及肠道和肛门的情形,看左右哪边比较容易转,就试着转哪一边。

8、使用开塞露

如果在顺产后没有大便,可以使用开塞露帮助排便。开塞露是是利用甘油或山醇带来的高渗作用,让更多的水分渗入肠腔,软化大便,刺激肠壁,反射性地引起排便反应。如果开赛露不管用的情况下,建议你去医院灌肠。用肥皂水500毫升,灌肠后尽量忍耐10分钟然后排便,要在医院进行。

9、药物治疗

如果没有大便的情况比较严重,可以选择服用治疗排便的药物,具体使用何种药物最好咨询相关医生根据个人情况来,以免出现不良反应,一定要注意,服用药物期间的话就要停止哺乳。

10、没有大便什么原因

1.饮食

顺产后饮食太过于油腻,并且纤维含量高的食物,比如粗粮、果蔬摄入太少,很容易导致没有大便。

2.水喝的太少

身体内水分太少,使得大便干燥不够润滑,所以没有大便。

3.缺少运动

运动太少使得血液循环、新陈代谢都比较慢,胃肠蠕动不够有力,所以没有大便。

4.没有养成定时排便的习惯

身体是有记忆力的,就像一到吃饭时间就会想吃饭,而其他时间并没有这种想法一样,没有养成排便习惯也会导致没有大便。

5.疾病

比如痔疮之类的疾病都有可能造成没有大便,建议到正规医院检查治疗。

11、没有大便的危害

1.大便秘结可能会导致腹胀难受,消化功能也会受损。

2.还会加重疾病,让心脑血管疾病往严重程度发展,因为没有大便而用力排便会加重心脏负担。

3.大便堆积在肠子里久不排出,粪便的残渣就会在肠道里分解而产生苯、氨等有致作用的化学成分。

4.没有大便对于患者也有重大心理影响,易造成焦虑、抑郁等心理问题,而且越焦虑,越难拉出大便,

5.大便长期拉不出来会造成急性肠壁坏死、破裂、穿孔、扭转。

6.大便干结还会造成腹腔压力升高,血压升高,诱发心绞痛、心律失常、心梗、脑梗等。

7.没有大便引起的上述一系列病症,严重时可能会致人死亡。

12、顺产后吃什么比较好

1.产后1-3天:清谈为主。清谈易消化的饭菜,如面条、蛋类和细纤维的青菜。3天后,饮食可以逐渐恢复正常。

2.产后第2周:食补催乳。产后第2周开始食用催乳食物。食补催乳是一种安全有效的催乳方法,在补充产妇自身营养的同时达到催乳的效果,因此一直被广泛运用。

3.产后第3周:补充优质蛋白质。产后第3周开始进补富含优质蛋白质的食物,优质蛋白质食物不仅能够为产妇提供充足的营养,还能够兼顾宝宝的健康。

4.产后第4周:摄取纤维素。产后不停进食高热量、高蛋白的月子餐会让新妈妈感到烦躁,并且会诱发便秘,所以适当地摄入纤维素,不仅有助于提高食欲,还能有效缓解便秘的困扰。

总结:女人生孩子是一个非常劳累的过程,所以产后都十分的虚弱,在吃东西的时候,要选择一些好消化的,来减轻肠道的负担。

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