吃海带能预防甲状腺疾病吗?甲状腺疾病吃海带有用吗?

mt2018-2-7评论(0)

前不久去体检中心体检,在检查外科的时候医生发现我的甲状腺触及不太正常,医生说可能有甲状腺疾病,甲状腺疾病其实包括好几种,有的是比较严重的必须治疗,有的是不太严重的可能不用治疗,平时注意就好了,有人说预防甲状腺疾病可以多吃海带,吃海带真的能预防吗?

吃海带能预防甲状腺疾病吗?甲状腺疾病吃海带有用吗?(1)

1、吃海带能预防吗

(1)红灯

甲状腺疾病有很多类,吃海带仅对缺碘引起的甲状腺肿大有帮助。而过多食用海带,可能引起碘过量,影响身体健康。人体一天的碘需要量约为150至200微克左右,如碘摄入量过高,对甲状腺疾病不利,易得甲亢或甲减。适宜吃海带的,主要是缺碘性甲状腺病与甲状腺机能低下的人群。此外,海带还适宜三高人群和孕妇食用。

(2)绿灯

吃海带补碘,需要根据个人体质,遵医嘱食用。专家建议,每周食用海带2至3次左右,每次不超过50克即可。预防甲状腺疾病,应注意自身是否有吃得多、瘦、心慌、手抖、出汗多的情况,这可能是甲亢的表现。而怕冷、手脚发胀、浮肿、体重增加、皮肤干,容易困、累,则可能是甲减的表现。如果身体出现了以上多种症状,建议到医院进行相关检查,对疾病及早进行甄别。

海带的营养价值不言而喻,但是最让我们烦恼的是如何才能在保持营养的前提下把海带煮烂呢?其实,想要把海带煮烂,方法有很多种而且都很简单。让我们一起来看看吧。

2、海带煮烂的3个小窍门

最复杂的煮法:在煮海带之前先把海带隔水蒸上半个小时再去煮,这样海带一煮就烂了。因为蒸完后的海带已经是半生半熟了,所以煮起来要不了多长时间,但是这样做有一个缺点,那就是麻烦又费时。

最方便的煮法:在煮海带之前用淘米水或者盐水进行浸泡,水里面加点醋,泡上1个小时左右再进行煮,那样也能很快煮烂。这种方法比较简单便捷,非常适合使用。

最科学的煮法:在煮海带的过程中可以放一些菠菜,这样也会很快煮烂。因为菠菜中含有草酸,可以使海带快速变软,更容易煮烂。这种方法效果比较好,缺点就是可能会影响口味。

3、海带和什么一起吃最好

海带配冬瓜:海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕豆,还可以在汤中加一点,蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分,能让汤品帮助减肥的效果更强。

豆腐配海带:豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。由于海带含碘多,也可诱发甲状腺肿大,二者同食让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。

吃海带能预防甲状腺疾病吗?甲状腺疾病吃海带有用吗?(2)

4、甲状腺结节如何治疗

专家表示,甲状腺结节的治疗方法有很多,主要的治疗方法有以下几种:

1、甲状腺激素抑制治疗

短期治疗无效,至少应在半年以上。绝经前妇女男性可用较大剂量将TSH抑制在0.1mU/L以下抑制治疗一年以上。若结节缩小,可将甲状腺素减量长期服用,将TSH维持在正常低限。结节增大者停止治疗,可直接手术或重新穿刺评估;结节无变化者也停止治疗,仅随访观察。

2、硬化治疗

对诊断确定的良性结节。尤其如自主功能性甲状腺结节或腺瘤,甲状旁腺腺瘤等可采用本方法治疗,在超声引导下向结节中央注入无水乙醇1~4ml,可重复注射,直至结节消失。

3、放射治疗

自主性功能性/高功能性甲状腺结节或腺瘤因有浓聚碘的功能,可采用治疗。

4、手术切除

自主性高功能性甲状腺腺瘤也可手术切除,术前也应适当准备,以防发生甲亢危象。其他良性结节若病人顾虑较大或不能定期随访也可择期手术治疗。

甲状腺囊性病变多为良性病变,故可保守治疗,一般先单纯穿刺抽吸治疗,每月1—2次。经反复抽吸无效者可使用酸四环素或无水乙醇硬化治疗。穿刺出囊液应行常规病理检查,若囊液中有细胞或可疑癌细胞,或对遗留结节的穿刺提示为恶性者均应手术治疗。如果不治疗,局部细胞久而久之易形成恶变,危及自身生命,且甲状腺瘤的恶变率都较高。

专家表示,90%以上的结节都是良性的。如果此人的甲状腺功能正常,这些结节完全不必理会,只需定期复查就可以;而如果甲状腺功能低下,也只需要补充甲状腺激素即可。

若怀疑结节是恶性的,就需要做个甲状腺细针穿刺,如确诊是甲状腺癌,越早切除越好。相对于其他癌症,甲状腺癌总体来说还是比较“温和”的,手术治愈率非常高。

当然,如果结节虽然是良性的,但体积大,碍事了,比如让人觉得吞咽困难,或者喘气都有点困难,也需要切除。

吃海带能预防甲状腺疾病吗?甲状腺疾病吃海带有用吗?(3)

其实大部分的人都认为吃海带能预防甲状腺疾病,通过上文我们已经知道了,海带只是对甲状腺疾病中的甲状腺肿大有帮助,对其他的甲状腺疾病帮助并不大,所以不要盲目食用海带,虽然说海带营养价值高,而且吃了有好处,但是不能吃多。

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