眼睛酸涩是怎么回事?眼睛酸胀痛是怎么回事?

yst2017-2-12评论(0)

眼睛其实是很脆弱的部位,很多人平时都不怎么注意保护好自己的眼睛,经常会感觉眼睛不舒服,眼睛如果长期得不到休息的话肯定是容易出现问题的,眼睛酸涩是很常见的情况,需要引起重视,那眼睛酸涩是怎么回事?眼睛酸胀痛是怎么回事?

眼睛酸涩是怎么回事?眼睛酸胀痛是怎么回事?(1)

1、用眼疲劳

用眼时间长了,眼睛就会出现疲劳症状,而眼睛酸涩是眼疲劳的第一症状,严重时还会出现眼睛干燥、发痒、想流泪、想用手揉眼睛,严重的时候甚至会有头疼、易恼怒、心烦等症状。常见于长时间看书的学生。

2、光线太强

现在生活中电子产品很多,电脑、手机、电视等都会释放很强的光线,若是长时间的对着这些东西,也容易损伤眼睛,就会出现眼睛发痒、干涩、酸胀等症状。另外,在阳光下看书也可出现眼酸涩。

3、近视眼前兆

我们都知道近视眼不是短期内形成的,大都数都是经过了一个较长的眼睛不适最终形成近视眼,这段时间内眼睛酸涩是最常见的现象。

4、睡眠不足

熬夜对眼睛的损伤极大,尤其是经常熬夜,眼睛酸涩,还布满血丝,这种比较严重的熬夜情况,往往需要很长时间恢复,一般在睡足一晚上后还会出现眼睛酸涩的感觉。

5、保护眼睛的穴位

1、太溪穴

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称,也就是两个。这个养生要穴是的原穴,是储存肾脏元气的仓库。属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。

2、行间穴

“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。

3、大敦穴

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。

4、太冲穴

太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

5、肝俞穴

肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。它的取法是俯卧位,在第九胸椎棘突下,筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。

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