吃素 热门文章

孙俪晒素食午餐，鸡蛋是不是荤菜？[多图]

孙俪晒素食午餐，鸡蛋是不是荤菜？[多图]

02018-5-15

女演员孙俪一直都是网友关注的对象，我们了解的是，孙俪是一个很低调的女演员，演技超级棒，她出演了很多电视剧都非常火爆，收视率相当高，孙俪是实力演员，当之无愧。昨日孙俪在微博上晒出自己的午餐，让网友惊呼，终于知道自己为什么那么胖了，就鸡蛋是不是荤菜引起了一番热议。1、孙俪晒素食午餐5月15日，孙俪在自己微博分享一张照片，并配文称：“今天吃素，我的午餐!”照片中，是少量的黑米饭和一碗蔬菜蛋花汤，看起来十分清淡。网友纷纷表示：“终于知道为什...
吃素的好处有哪些？长期吃素可以减肥吗？[图]

吃素的好处有哪些？长期吃素可以减肥吗？[图]

02018-1-9

吃素的好处有哪些？吃素有很多好处，比如可以让皮肤更加水嫩，可以减肥还有益于肠道健康，下面跟着小编一起来看下。如今吃素越来越受人们的推崇，有的人为了减肥而改掉自己无肉不欢的习惯走上素食的道路，也有的人为了身体健康，不得不放弃自己的喜好，吃上素食，那么你知道这种饮食方式对人的身体有什么影响吗?下面跟着小编一起来看下。1、吃素的好处1、体重减轻或者增加很多人感叹自从吃素之后减肥很容易，因为素食的热量比肉类食物的热量更低，不过吃素之后体重到...
长期吃素真的有好处吗？只吃素的5大害处[多图]

长期吃素真的有好处吗？只吃素的5大害处[多图]

02019-12-9

现在许多人都提倡素食主义，一方面有着做善事少杀生的意味儿，另一方面也是因为肥胖会带来许多疾病，而吃素能减轻症状，但其实什么事情都需要把握一个量，如果长期只吃素，不仅不会有益健康，反而还会给身体带来不小的害处，接下来跟大家聊聊只吃素的危害。吃素的害处1、只吃素潜藏风险吃素当然是有好处的，不然也不会有这样说法，因为果蔬可能给人体补充大量的所需营养，对于保护身体器官和清除体内毒素都是有好处的，但是凡事都有两面性，要是只吃素会对健康也造成影...
吃素的人也会得三高 科普一下吃素的正确方式[多图]

吃素的人也会得三高 科普一下吃素的正确方式[多图]

02018-2-9

一日三餐如何饮食关系到我们的身体健康的。我们都知道要多吃青菜，水果，但是不能总是抱着一种食物吃，每餐饭都应该注重食物搭配，营养均衡，你知道吗？专门吃素也会患上三高疾病的，因为像蔬菜，水果里的糖分也很高的，所以吃素得这样吃。1、吃素也会患三高的目前，我国素食者大约有5000万人，其中约一半是全素者，即不吃肉、蛋、奶等动物性食物；其余的根据饮食种类，分为蛋素（不吃肉但吃蛋）、奶素（不吃肉但喝奶）和蛋奶素（只是不吃肉）等人群。然而，无论是...
一直吃素对身体有害吗？吃素的好处和坏处有哪些？[图]

一直吃素对身体有害吗？吃素的好处和坏处有哪些？[图]

02016-12-25

在生活中，我们需要遵循健康的饮食习惯，才能让身体不受疾病的侵扰，多吃蔬菜的同时也要适当食用肉类，这样才能营养全面，那么身体抵抗力也会变好。但是，生活中不乏有一些素食主义者，他们只吃素食不吃肉，那么，一直吃素对身体有害吗？1、长期吃素的作用那长期吃素对身体到底还有没有什么副作用呢？美国《健康》杂志刊文为我们总结了长期吃素有以下10个副作用：(1)减轻体重2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的...
预防感冒小常识：喝莴笋菜花汤[图]

预防感冒小常识：喝莴笋菜花汤[图]

672016-9-23

菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。“白色入肺”，洁白的菜花无疑是对呼吸道有保健作用蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，经常患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。推荐吃法：莴笋菜花汤做法：莴笋切片，叶子切成小段，菜花掰成小朵，鸡胸肉切成小薄片，用水淀粉、微量盐和味精抓匀，坐锅烧水，将姜末、肉...
素食主义者的利弊有哪些？素食主义者的好处？[图]

素食主义者的利弊有哪些？素食主义者的好处？[图]

02016-10-20

素食者是生活中非常常见的，以为很多人认为吃素对身体健康有更多的好处，能够起到非常不错的养生功效，吃素的确有非常不错的养生功效，但是也存在弊端，那么素食主义者的利弊有哪些？素食主义者的好处？下面就来详细了解素食的利弊吧。1、减少疾病的发生素食食材脂肪含量少，基本不含胆固醇，素食主义者吃素食能降低心血管疾病甚至癌症发生的可能性。2、减轻身体负担素食食材中含有较多的膳食纤维，能够帮助促进肠道蠕动，帮助身体带走堆积的毒素，有利于新陈代谢同时...
为减肥吃素30年，最后手脚发麻险瘫痪[多图]

为减肥吃素30年，最后手脚发麻险瘫痪[多图]

02018-4-9

武汉的陈女士，今年年近五十，在这之前已经吃了三十年的素食，只为了减肥保持体重，但是最近她的身体健康状况却出现了大问题，手脚出现发麻的情况，经过诊断，发现是脊椎神经出现了不同程度的损伤，差点导致其手脚完全瘫痪，与其长期饮食不当有关。1、吃素减肥险瘫痪武汉的陈女士年近五十，为了减肥吃了三十年的素食。身高一米六的她一直将体重控制在90斤以内，最近只有88斤，但她走路时感觉深一脚浅一脚，像踩在棉花上，手和脚也都发麻。到医院检查，医生发现她脊...
女子患上脂肪肝吃素一年病情加重 脂肪肝患者日常如何饮食？[多图]

女子患上脂肪肝吃素一年病情加重 脂肪肝患者日常如何饮食？[多图]

02018-2-8

脂肪肝是肝病常见的一种，顾名思义就是肝脏上的脂肪太多了，肝脏是人体的解毒器官，脂肪囤积在肝脏上会影响肝脏的解毒作用的。肝脏无法及时的为身体解毒，就会影响个人身体健康的，脂肪肝对肝脏来说，也带来了伤害。脂肪肝患者除了吃药之外，日常饮食很关键。1、吃素一年病情加重杭州的张女士被检查出患有脂肪肝，于是就坚持吃素一年，因为患上脂肪肝吃素的大多数人的共识，但是患者只吃素反而使病情加重了。医生问出原因后才知道，张女士平时的饭量很大，每餐都吃几碗...
吃素可以提高性生活质量吗？素食者性能力更强吗？[图]

吃素可以提高性生活质量吗？素食者性能力更强吗？[图]

02017-4-12

现代人越来越注重养生保健，所以生活中常有些人是完全的素食主义者，以前认为只有吃斋念佛的人才吃素，其实普通男女吃素也是好处多多的，有研究发现，相对于肉食者，男性素食者的性能力更强，且吃素的夫妻性生活质量会显著提高。1、吃素提高性生活质量食草男有更好的性生活能力？据英国《每日邮报》11月26日报道称，一项新研究发现，相比于肉食者，多吃豆腐和其它植物的人可以享受一个更好的性生活。通常这些人被人们笑话，因为他们比吃肉的朋友更瘦长。但似乎素食...
舒淇说吃素原来不会瘦！到底怎样才能有效瘦身？[多图]

舒淇说吃素原来不会瘦！到底怎样才能有效瘦身？[多图]

02018-4-12

对于舒淇，大家都比较熟悉，她是比较著名的演员，影视作品有很多，近日，舒淇旧病复发，皮肤严重过敏，已经息影了好几个月，却还是不见好转，没有想到女神竟然还在减肥，可是明明已经很瘦了呀，所以还是好好保重身体，不要过度减肥的好。1、舒淇吃素原来不会瘦4月12日，舒淇发微博说：吃素原来不会瘦，还是只能不吃。配图的是本尊坐在房间里，露出双腿，看上去也是挺瘦的，不明白她为何说不会瘦，还要瘦成什么样子？不过，小编对于她的话理解不了，前半句很明了，是...
只吃素不吃荤并不好！女性吃太多蔬菜哪些危害？[多图]

只吃素不吃荤并不好！女性吃太多蔬菜哪些危害？[多图]

02018-1-24

蔬菜的种类有很多，平时很多人都提倡多吃蔬菜，补充身体的营养，蔬菜的营养确实是非常丰富的，富含多种维生素和矿质元素，还有膳食纤维促进消化，不过蔬菜虽好，只吃蔬菜不吃肉食，其实营养还是有所缺乏的，女性长期吃素对身体会有一些危害。1、长期吃素的危害坏处1：引起胆结石长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。坏处2：导致不孕近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃...
吃素的人会缺乏营养吗？怎么吃素能避免营养不良？[图]

吃素的人会缺乏营养吗？怎么吃素能避免营养不良？[图]

02016-11-14

许多人有自己的信仰，吃东西也有自己的选择，会选择吃素不吃荤，荤腥有些人接受不了，但是长期吃素，从营养方面来说，是不够充足全面的，长期吃一种食物，可能会造成营养不良，那么吃素的人会缺乏营养吗？怎么吃素能够避免营养不良呢？1、吃素食会缺营养吗严格吃素食会导致营养缺乏。长期吃全素食，身体摄入的动物蛋白质和脂肪都较为缺乏，这很容易引起营养不良，降低身体免疫力、内分泌功能和正常的代谢也会受到影响。2、吃素易缺乏哪些营养吃素容易缺乏动物蛋白、锌...
办婚宴连上28道素菜，吃素对身体有什么好处？[多图]

办婚宴连上28道素菜，吃素对身体有什么好处？[多图]

02017-12-27

现在生活越来越好了，想吃啥就买啥，许多人甚至无肉不欢。不过某些群体近年来却开始倡导素食主义，一方面是行善积德，另一方面也有利于健康，不少地方还出现了免费的宿舍饭馆，更厉害的是有些人办婚宴，也只上素菜，而且花费还不小，每桌价格2000元左右。1、婚宴连上28道素菜藕做的“糖醋排骨”，豆腐、海苔、青椒制成的“酱椒鱼”，萝卜、金针菇、芹菜混合调色做成“龙虾”——浙江诸暨市一对新人12月23日办了一场全素婚宴，8道冷菜、20个热菜全部是素食...
怎么吃晚餐才健康？晚餐吃素好吗？[图]

怎么吃晚餐才健康？晚餐吃素好吗？[图]

02016-12-23

中国式的晚餐是很丰盛的，很多家庭比较重视晚餐，所以在晚上吃得很好，但是晚上吃太多荤是不易消化的，还会引发肥胖。健康的晚餐吃法就是不能吃太饱，也不能吃太多荤菜，最好是搭配易消化、低热量的食物，这样才不会影响消化和晚上的睡眠。那么，怎么吃晚餐才健康？1、晚餐健康吃法(1)秋季的晚餐应“八分饱”秋季的晚餐应“八分饱”，最好的办法是细嚼慢咽。吃饭应有比较充裕的时间，一般来说，从吃饭开始，经过二十分钟后，大脑才会收到吃饱的信号。如果吃饭太快，...
为什么吃素还会变胖？越吃素越胖的原因有哪些？[图]

为什么吃素还会变胖？越吃素越胖的原因有哪些？[图]

02017-7-25

很多女性朋友尝试过各种各样的减肥方法，其中有些女性选择过只吃素来减肥的方式，虽然说没有吃肉，就是不会摄取脂肪，但是还是没有看到瘦身的效果，营养医师提醒：不当的吃素同样会导致肥胖，熟食的烹饪手法决定了食物的热量及脂肪的含量。1、为什么吃素还会变胖素食多“隐性脂肪”素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，广医三院营养科医师曾青山说，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。这样...
不吃肉可以减肥吗？一个月吃素能瘦多少斤？[图]

不吃肉可以减肥吗？一个月吃素能瘦多少斤？[图]

02016-10-21

很多人在减肥的时候担心肉的热量太高，所以在减肥期间完全不吃肉。但是如果在生活中不吃肉还是吃了很多其他的食物的话，减肥效果还是不是很好，如果想要减肥则需要降低食物的总热量才能减肥。那一个月不吃肉能瘦多少斤呢？1、不吃肉可以减肥吗不吃肉减肥不靠谱，降低食物总热量的摄取才能减肥。减肥主要是摄取的热量小于消耗的热量，这样身体才会启动之前存储的脂肪供能，跟吃不吃肉没有太大的关系。肉食含有很多优质的营养物质，完全不吃肉会造成营养不良的。如果不相...
常吃素会长寿吗？如何吃素食更健康？[图]

常吃素会长寿吗？如何吃素食更健康？[图]

02017-10-13

现在越来越多的人都崇尚素食主义，很多人认为经常吃素食可以长寿，因此很多人一直都保持吃素食的习惯，想长寿的想法没有错，但是用这样吃素食的方式真的好吗，那么到底常吃素会长寿吗？如何吃素食更健康？现在跟随小编一起来看看吧，一.吃素食不一定长寿A、吃素食不一定长寿为了探究素食与长寿的关系，英美两国的科学家曾做过大规模的调查和实验，调查结果明确显示，素食者的平均寿命比社会平均水平要高，不过科学家们也发现，大多素食者更具健康意识，饮食更加节制，...
什么人不适合吃素？不适合吃素的人群[图]

什么人不适合吃素？不适合吃素的人群[图]

02016-9-8

现在越来越多的人开始注重养生，所以很多人也开始吃素，但是，吃素也并不是对每个人都适合的，也有人是不适合吃素的。那么，哪些人不适合吃素呢？1、中医关于素食说（1）人食五味中医把人的健康分为形与神两个层面，只有形神兼备才能长寿。黄帝内经里讲，人食五味，包括五谷、五菜、五果、五畜。大自然中的万物都有其偏性。（2）素食素食是除五畜之外以粮食、蔬菜为主，且味道清淡，味薄者以养气为主，气归精，精食气，也就是说素食能养人的精气神，使人清心寡欲、少...
哪些吃饭的方式最伤身？怎么吃饭对身体不好？[图]

哪些吃饭的方式最伤身？怎么吃饭对身体不好？[图]

02017-10-30

有些人为了赶时间，怕上班迟到了，早上的时候总是匆忙的解决一下早餐，中午的时候，有为了节省休息的时间，吃法也非常的快速，那你们知道什么吃饭的方式最容易伤身呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下最伤身的吃饭方式。1、最伤身的吃饭方式1.顿顿吃撑可能不少人对吃饱饭这三个字有误解，吃饱饭就是吃饱了，肚子不饿了，并不是吃撑，不少人都觉得只有觉得吃撑了，再吃就吃不下了才算是完整的一顿饭。别人都是随便吃两口就饱了，而你就是吃饱了还能再...
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