微量元素 热门文章

老年人容易缺乏哪些微量元素？微量营养素缺乏在老年人中常见[多图]

老年人容易缺乏哪些微量元素？微量营养素缺乏在老年人中常见[多图]

02018-2-6

人体对营养的需求量是比较大的，不过我们平时都能从各种食物中获取营养，一般不挑食的话营养是充足的，但是人在不同的阶段对某些营养物质的需求量会变大，很多老年人其实都有微量元素缺乏的情况，所以也更容易出现一些疾病，那老年人容易缺乏什么呢？1、维生素缺乏老年人对维生素的吸收率较低，尿中维生素的排泄量较大，从中可以推断，老年人对维生素的需要量一般高于成年人。同时总摄食量的减少，也伴随维生素的摄入量减少，由此老年人维生素不足也成为一种较常见的现...
缺镁吃什么食物？缺镁吃什么食物补充最快？[图]

缺镁吃什么食物？缺镁吃什么食物补充最快？[图]

02016-10-14

镁是人体中非常重要的微量元素，一般情况下镁可以通过饮食来弥补。但是生活很多人都存在着缺镁的现象，缺镁会对身体造成很大的伤害，容易患上缺血性心脏疾病、心血管疾病等比较危险的症状，所以及时补镁非常重要。那缺镁吃什么食物可以补镁呢？1、豆类食物花豆，黑眼豌豆，鹰嘴豆和利马豆都是含镁丰富的食品，一杯大豆大约能提供50-100毫克镁。如果想更快烹饪，可以选择小扁豆、黄豆等，每百克也能提供大约50-100毫克镁。2、绿叶蔬菜很多绿叶蔬菜的镁含量...
补充微量元素要注意什么？吃什么食物可补微量元素？[图]

补充微量元素要注意什么？吃什么食物可补微量元素？[图]

02017-6-1

人体为了保证身体机能需要补充各种微量元素，但很多微量元素不能光靠喝水来补充，其实主要还是高饮食来补充微量元素，所以在生活中一定要搭配好自己的饮食，保证充足的营养吸收，才能更好的保证身体健康，那么补充微量元素要注意什么呢？哪些食物可以补充微量元素呢？1、补充微量元素要注意水是六大营养之一“纯净水中缺乏人体所需的微量元素和矿物质，不如矿泉水好”、“弱碱性水更接近人体pH值，可以改善健康”……目前饮用水市场上不少产品的宣传都“颠覆”了人们...
这项儿科检查已被叫停5年，家长千万别再上当[多图]

这项儿科检查已被叫停5年，家长千万别再上当[多图]

02018-8-24

人体内有非常多的微量元素，通常通过膳食摄取可以保证体内微量元素的均衡，但是民间有一个说法说孩子体内容易缺乏微量元素，而且微量元素缺乏的孩子很容易生病，因此很多医院儿科医生都会给家长开一项检查——微量元素检查，其实这项儿科检查已被叫停5年，家长千万别再上当。1、微量元素检查没标准最近，在网络上一项儿科检查引起热议。很多家长在给孩子看病的时候，儿科医生都会给家长开一项检查——微量元素检查。一般宝宝半岁左右的体检时，都会有一项“微量元素”...
多动症缺少什么元素？多动症缺什么微量元素？[图]

多动症缺少什么元素？多动症缺什么微量元素？[图]

02017-3-24

总是听到有家长说自己的孩子有多动症，其实很多人对多动症都不是很了解，多动症和孩子的发育是有关系的，多动症不仅仅是孩子喜欢动，而且是孩子有时候控制不住自己的情绪，做一些奇怪的事情，那多动症缺少什么元素？多动症缺什么微量元素？1、维生素C经常食用富含维生素C的水果、蔬菜，如橙子、苹果、白菜、西红柿等食物，可预预防小儿铅中毒。而小剂量铅中毒，可能是发生多动症的原因之一。铅中毒可导致儿童的言语智商、作业智商、听觉和注意力均存在缺陷。因此多动...
宝宝为什么爱“吃手”？宝宝爱“吃手”是没有吃饱吗？[图]

宝宝为什么爱“吃手”？宝宝爱“吃手”是没有吃饱吗？[图]

02017-6-26

基本上所有的宝宝都会有意无意地吮吸自己的手指，好像就像老人说的那样“宝宝的手指上有四两糖”，因为宝宝吸吮手指的时候感觉到了自己手指上的糖分，于是就爱上了吸吮手指，那么宝宝爱“吃手”的真正原因到底是什么？宝宝爱“吃手”是没有吃饱吗？1、宝宝为什么爱吃手1、婴儿时期吸吮手指是智力发展的一个信号随着宝宝大脑的发育，每一天都会有新的变化和惊喜带给爸爸妈妈，当宝宝长到2、3个月的时候，他们已经开始慢慢地感知外界了，口周神经相对来说发育得比较早...
缺镁有什么症状？缺镁的症状有哪些？[图]

缺镁有什么症状？缺镁的症状有哪些？[图]

02016-10-16

镁是人体内非常重要的微量元素，对人体有非常重要的作用，例如镁能辅助身体对钙的吸收，是身体营养均衡。一般镁都是通过饮食来摄取，如果人体出现缺镁症状，则有可能是由于饮食不当所导致的。那怎样分辨身上是否缺镁呢？1、出现听力损害缺镁不仅会引起耳鸣，甚至会引起听力损伤，为身体补充充足的镁元素不仅能防止导致听力损耗的自由基形成；服用镁保健品还能帮助患者恢复损失的听力。2、出现肌肉痉挛镁对保持最佳肌肉功能很重要。镁元素可以让肌肉放松下来，没有镁，...
母乳能补充哪些营养？婴儿需要哪些微量元素？[图]

母乳能补充哪些营养？婴儿需要哪些微量元素？[图]

02018-1-2

大家都知道婴儿从出生开始，就要补充全面的营养，这样可以有效促进婴儿的成长，刚出生的时候，营养可以从母乳中完全吸取到，可是慢慢的母乳会失去营养，所以需要另外的补充，那么母乳能补充哪些营养？婴儿需要哪些微量元素？下面我们一起来看看。1、婴儿需要哪些微量元素微量元素是指机体内含量少于0.01%的元素物质，即人体内含量极少、每日需要量在100毫克以下的元素。婴儿期是生长发育极其迅速的阶段，系出生后的第一个生长高峰，对各种营养及微量元素的需求...
“微量元素”检查要不要做？微量元素检查有必要吗？[图]

“微量元素”检查要不要做？微量元素检查有必要吗？[图]

02017-6-20

我们人体内是有很多微量元素的，平时大家摄取微量元素主要是通过饮食，只要平时注意好饮食搭配，基本上不会出现微量元素缺乏的问题，但是很多人在发育阶段会出现营养不良的情况，这时候家长会带孩子检查微量元素，那“微量元素”检查要不要做？微量元素检查有必要吗？1、什么是微量元素我们人体是由多种元素组成的，根据其含量不同，分为常量元素和微量元素。在人体的含量中小于体重的0.01%的元素称为微量元素。微量元素对人体的健康非常重要，比如铁、锌、铜、锰...
宝宝缺乏微量元素的表现？这样的宝宝你要注意？[图]

宝宝缺乏微量元素的表现？这样的宝宝你要注意？[图]

02018-1-15

微量元素对人体健康来说是很重要的，平时我们都是从食物中摄取到足够的微量元素，但是宝宝经常会出现微量元素缺乏的情况，缺乏不同的微量元素所表现出来的症状是不一样的，特别是发育不良的宝宝妈妈们千万要注意，那宝宝缺乏微量元素有哪些表现呢？1、锌缺表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出...
指甲上有白点是缺什么呢？缺微量元素怎么补？[图]

指甲上有白点是缺什么呢？缺微量元素怎么补？[图]

02017-2-24

很多人平时可能不会怎么在意自己的指甲，当然也有一部分人会花很多时间和精力给指甲做保养，还经常会做美甲，但是注重健康的人可能会观察到自己的指甲上出现了一些白点，有人说是缺少某些营养导致的，那指甲上有白点是缺什么？缺微量元素怎么补？1、缺铁铁元素是血红蛋白的重要成分，缺铁会导致贫血、免疫力下降，还可能出现头发发黄、指甲上有白点等症状。缺铁怎么补：1、缺铁可以多吃富含铁元素的食物来补，如猪血、猪肝、牛肉、红枣、红糖、黑木耳等。2、缺铁也可...
宝宝咳嗽有痰要怎么解决？怎样给宝宝补充微量元素？[图]

宝宝咳嗽有痰要怎么解决？怎样给宝宝补充微量元素？[图]

02018-1-10

宝宝的身体是不够完善的，因为身体的各项机能都比较的脆弱，所以，宝宝总是很容易生病，各种疾病很容易就会找上门，宝宝生病了往往妈妈是会更加的担心的，而宝宝生病的时候，由于不能自己表达，所以，需要妈妈来发现，并且积食的做应对措施，对于宝宝咳嗽有痰要怎样解决呢？1、宝宝咳嗽有痰怎么办1、喝温水：多喂宝宝喝温水，可以起到对宝宝的痰液稀释的作用，利于宝宝体内痰的排出。2、拍背法：拍宝宝的背部，可以振动宝宝的肺脏，有利于宝宝排出体内的痰液。但是这...
挑选榴莲有哪些方法？榴莲吃不完应该如何保存？[图]

挑选榴莲有哪些方法？榴莲吃不完应该如何保存？[图]

02017-5-15

榴莲作为水果之王，味道虽然很臭、很难闻，但它却一直深受人们的喜爱，因为榴莲有极高的营养价值，吃榴莲可以为人体提供大量的营养元素，可是有些人在买榴莲的时候，不会挑选，那么我们挑选榴莲有哪些方法？榴莲吃不完应该如何保存？1、榴莲的营养价值一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的...
维生素C能预防哪些疾病？维生素C有什么功效？[图]

维生素C能预防哪些疾病？维生素C有什么功效？[图]

02016-9-14

很多人会出现维生素缺乏症，不同的维生素缺乏症表现出现的症状是不同的，当然各种维生素都对我们的人体是非常重要的，平时我们都是从我们的饮食中摄取到的，那维生素C能预防哪些疾病？维生素C有什么功效？1、能治疗的疾病（1）防癌抗癌生活中，大家都避免不了的会食用香肠、咸菜等食物。然而，这类食物中存在大量的亚硝酸盐，很容易在胃酸的作用下，合成致癌物亚硝胺，使人体患癌、危急健康与生命安全。服用维生素C类保健品，可以有效的阻止致癌物的形成，降低人体...
小孩子如何测微量元素？怎么补充微量元素？[图]

小孩子如何测微量元素？怎么补充微量元素？[图]

02017-7-27

通常大人都不会特意去查微量元素，因为觉得都大了，就算是这里多了那里少了也无关紧要没想去去补充或者减少，一般就是带孩子去查一查这个东西。孩子要营养均衡全面发展。那么小孩子如何测微量元素？怎么补充微量元素？我们来看一看。1、小孩子侧微量元素1、检测方法检测人体微量元素有“尿检”、“乳检”、“血检”、“发检”等多种。比较常用的有“血检”和“发检”两种。血液里微量元素的含量不能代表身体里的含量,所以检测血液是不靠谱的。目前我国的各级医疗保健...
微量元素的作用是什么？微量元素的食补方法有哪些？[图]

微量元素的作用是什么？微量元素的食补方法有哪些？[图]

02017-9-6

微量元素是人体所需的营养成分，在很多食物中都含有微量元素，不同的微量元素对人体的影响是不一样的，那么微量元素的作用是什么？微量元素的食补方法有哪些？微量元素的生理作用有很多，下面就来详细了解具体情况，以及了解微量元素的食补方法吧。1、微量元素的生理功能1：锌是“智能元素”。缺锌不仅厌食、异食，而且发育迟缓，智力低下；缺锌导致免疫功能下降，易感冒、腹泻，甚至患软骨病和龋齿；缺锌还影响视力和记忆力。锌对胰腺、性腺、脑下垂体正常发育有重要...
肥胖者该如何饮食？肥胖者如何摄取微量元素？[图]

肥胖者该如何饮食？肥胖者如何摄取微量元素？[图]

02017-9-13

想要成功减肥，科学的控制饮食是非常有必要的，我们不能一边疯狂的运动还一边无所忌惮的大吃大喝，这样不仅白受了运动的辛苦，还一点都没有减肥的成效。今天，就让我们一起来看一下肥胖者应该如何饮食，如何摄取微量元素吧、1、肥胖基本的饮食原则1、合理搭配蛋白子、碳水化合物和脂肪对于健康是必需品，三者缺一不可，所以不能因为要减肥就拒绝一切脂肪类的食物。所以想要减肥关键是你怎么搭配，又因为淀粉类食物和蛋白质在体内消化的时间不一样，所以你得这样搭配，...
壮腰健肾丸中的宏量元素和微量元素对人体有什么意义呢？[图]

壮腰健肾丸中的宏量元素和微量元素对人体有什么意义呢？[图]

02017-8-31

如今，社会的进步日益明显，对于办公室上班的白领一族，每天的工作就需要花费掉所有的精力，所以就没有太多的时间来进行运动，容易使身体的很多功能衰弱，肾功能就是经常出现问题的一个部分，壮腰健肾丸就是常见的一种滋补肾脏的药物，那么，同仁堂壮腰健肾丸中的宏量元素和微量元素对人体有什么意义呢?。1、壮腰健肾丸药物价值同仁堂壮腰健肾丸具有补肾阳、滋肾阴、壮腰、养血通络、祛风湿等功效,用于治疗肾亏腰痛、膝软无力、遗精梦泄、神经衰弱等症。壮腰健肾丸中...
宝宝怎么样补充微量元素？补充微量元素吃什么？[图]

宝宝怎么样补充微量元素？补充微量元素吃什么？[图]

02017-3-17

微量元素是人体含量较少的营养元素，但是不能缺少这些微量元素，因为它们对人体有重要的生理作用。宝宝在生长和发育的过程中，需要补充多种微量元素，所以要吃含微量元素的食物，那么，宝宝怎么样补充微量元素？补充微量元素吃什么？1、什么是微量元素●相对于蛋白质、脂肪、碳水化合物3大营养素，维生素及矿物元素在人体内的含量有限，当某一矿物元素在人体内的含量小于人体重的0.01%，需要量每天1~100mg时，该元素被称为微量元素。●目前，有13种微量...
宝宝缺少微量元素的症状有哪些？宝宝缺少维生素怎么办？[图]

宝宝缺少微量元素的症状有哪些？宝宝缺少维生素怎么办？[图]

02017-2-17

一些微量元素在宝宝成长的过程中是必不可少的，缺少这些微量元素只会让宝宝的成长变得缓慢，甚至还会患上一些疾病。人体缺少某些微量元素会有一些症状表现，那么，宝宝缺少微量元素的症状有哪些呢？宝宝缺少维生素怎么办呢？1、缺少微量元素的症状1、锌缺乏：厌食，生长发育慢表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损...
< 12 >