养生,日光浴 热门文章

日光浴的时间 日光浴的最佳时间[图]

日光浴的时间 日光浴的最佳时间[图]

02016-10-18

我们一般护肤可能最多讲到的就是美白,但是在欧美地区,可能更多的白人是喜欢美黑的,所以有日光浴这一说,他们认为深色的皮肤才是更加的健康的皮肤,但是我们在做日光浴的时候其实是有很多需要注意的。比如,日光浴最佳时间是什么时候呢?1、日光浴的最佳时间日光浴四季均可进行,日光浴锻炼要根据不同的季节选择时段,一般以气候的寒暑而定春、秋三季日光浴最好是上午9—12点,下午3—5点进行;夏季宜在上午10点以前,下午5点以后进行;冬季天冷,宜在暖和无...

晒日光浴有哪些好处?如何正确的晒日光浴?[图]

晒日光浴有哪些好处?如何正确的晒日光浴?[图]

02016-11-25

虽然很多人怕晒太阳,容易晒黑,影响肤色,但是也有人喜欢晒太阳,晒晒日光浴对身体其实有一定的好处的,适当的是太阳对人体是很好的,特别是稍冷的时候,可以晒下日光浴,那么晒日光浴有哪些好处呢?如何正确的晒日光浴呢?一起来看看吧!1、晒日光浴的好处1、晒太阳能防抑郁MM们可以常到室外晒晒太阳,这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称,日光照射会使人产生一系列生理变化,如红外线的热效应,会使毛细血管扩张,血液循环加快;紫外线的作用可以使黑色素氧化在充足...

日光浴有什么好处?日光浴的好处[图]

日光浴有什么好处?日光浴的好处[图]

02016-10-18

日光浴可能我们大多数人并没有怎么体会过,主要还是一些比较专注于没黑的人会喜欢做这些,当然我们国内现在的护肤主流理念可能还是美白,所以大家多少对于日光浴是没有那么推崇的,但是日光浴确实是有很多好处的。那么,一般日光浴都有哪些好处呢?1、消毒杀菌日光浴能消毒杀菌,现代医学认为,太阳光是杀灭地球表面和大气中的致病菌,可预防传染病的发生和传播。阳光中含有紫外线,进行日光浴锻炼,可使皮肤色素沉着、角质层增厚,并促进汗腺分泌通畅,犹如在体表筑起...

日光浴给宝宝的好处有哪些?晒日光浴的注意事项是什么?[图]

日光浴给宝宝的好处有哪些?晒日光浴的注意事项是什么?[图]

02017-11-13

晒太阳有很多好处,特别是对于幼儿来说,晒太阳可以补钙,现在正处于冬天,这个季节晒太阳是很合适的,冬天的太阳不想夏天一样毒辣,容易晒伤,今天小编就来和大家讲一下有关晒太阳的相关知识,那么日光浴给宝宝的好处有哪些?晒日光浴的注意事项是什么?一起来看看吧!1、日光浴给宝宝的好处第一给婴儿带来热量,可以促进血液循环和新陈代谢;第二杀菌和增强抵抗力;第三预防佝偻病。第四使宝宝感受到大自然的温暖,让宝宝产生积极、稳定的情绪,使宝宝吃得好,睡得好...

晒太阳好吗?晒日光浴的好处有哪些?[多图]

晒太阳好吗?晒日光浴的好处有哪些?[多图]

02016-3-26

很多人都不喜欢晒太阳,走路都是避光走,因为怕晒黑,我其实也不例外,毕竟黑黑的影响美观,况且一白遮三丑的道理还是有的。但是不晒太阳对身体真的好吗?为什么那么多人喜欢去沙滩上特地晒日光浴呢?晒日光浴真的对身体好吗?到底有什么好处呢?1.晒太阳有益水、空气、阳光是生物所必须的生存条件,人类也不例外,既然人必须呼吸空气,汲取水分,那么也一定要沐浴阳光,所以晒太阳当然是有益身体健康的,试想如果你永远在黑暗之中生活,那么你的身体能承受吗?2.预...

日光浴的宜忌 日光浴的注意事项[图]

日光浴的宜忌 日光浴的注意事项[图]

02016-10-18

日光浴是一种比较常见的护肤方法,很多人会喜欢日光浴,但是其实我们国内并没有那么多人喜欢,因为我们护肤的主流理念可能还是美白,但是在欧美地区很多人就比较注重美黑了。那么,一般日光浴有哪些需要注意的地方呢?日光浴有哪些宜忌人群呢?1、选择合适地点日光浴锻炼宜选择海滩、河岸、草地、庭院或阳台等处进行。不宜在沥青路面上做日光浴,因为沥青在太阳照射下会散发出有毒物质,能污染皮肤,也不利于呼吸。2、穿合适的衣物进行日光浴时,一般只穿内衣短裤,尽...

宝宝能晒日光浴吗?晒日光浴有什么好处?[图]

宝宝能晒日光浴吗?晒日光浴有什么好处?[图]

02016-11-25

在久阴之后的晴天,许多人会享受久违的太阳,晒晒日光浴,虽然有些人怕被晒黑,但是晒太阳对身体是有很多好处的,只要不是暴晒,掌握适当的晒太阳的时间和方法,对身体是很好的,那么对于宝宝来说可以晒日光浴吗?晒日光浴有什么好处?1、晒日光浴有哪些好处(1)促进血液循环任何物体在一定温度下都能辐射出红外线,温度越高,辐射出来的红外线波长越短,穿透力也越强。阳光中的红外线波长很短,透过人体组织的深度能达3-8厘米。日光浴的好处之一,就是红外线透入...

女性该如何养生?这6个习惯让你减寿10年[多图]

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02020-4-23

现在人们对于养生越来越重视了,虽然大家生活的很多习惯依然不太健康,但至少脑海里会去有意识的规避一些问题,尽量让自己向健康靠拢,然后虽然如此,亚健康状态的人依然有不少,那么女性该如何养生呢?这6个习惯让你减寿10年,平时要尽量避免。第一大害:无保护性行为危害:你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出,约有75%的女性携带衣原体,但并无任何临床症状,且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状,如小便不适或阴道有黄色液体流出,根本想...

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