祛湿 热门文章

湿气重拔火罐的位置是哪里?湿气重怎么办?[图]

湿气重拔火罐的位置是哪里?湿气重怎么办?[图]

92016-10-18

如果体内湿气重的话,会对身体有很大的影响,例如头昏、乏力、经常肚子痛、小腿酸胀等症状,影响人们正常的生活和工作,所以祛湿是非常重要的一件事情。拔火罐是一件祛湿效果非常好的方法,那湿气重拔火罐的位置在哪里呢?1、背部脊柱两侧拔火罐最常用的位置就是背后脊柱两侧的肌肉丰厚处,此处不仅肌肉丰厚、体表较为平整,且是膀胱经循行的部位,通过火罐刺激,可以加快微循环,促进新陈代谢,改善湿性体质。操作方法:可以用火罐在人体背上脊柱两边,从上到下依次进...

红豆薏米吃多久才能除湿?红豆薏米搭配什么吃除湿效果好?[图]

红豆薏米吃多久才能除湿?红豆薏米搭配什么吃除湿效果好?[图]

02018-1-6

人体内都是有湿气的,但是湿气过重的话就对身体会产生不利的影响,还经常会感觉身体不适,其实很多人都知道红豆薏米是有祛湿的效果的,一般是用红豆薏米来煮粥,而且还有很好的补血养颜的作用,但是吃红豆薏米祛湿多久见效呢?1、吃多久才能除湿红豆薏米吃28天可以除湿。红豆薏米的除湿效果很好,一般使用之后就会有尿液量产增多的表现,慢慢增加使用次数会有身体湿气慢慢排出的轻松感,因此但是环境和人体中都含有大量的水分,因此湿气很难排完,而28天是一个周期...

陈皮可以去湿气吗?陈皮有除湿的功效吗?[多图]

陈皮可以去湿气吗?陈皮有除湿的功效吗?[多图]

102016-7-6

日常生活中我们经常会吃到陈皮,另外,陈皮除了是一种食物以外,也是一种中药,中医很多种方剂里面也经常用到陈皮,平时吃到的很多种药物里面也都有陈皮的成分。那么,陈皮到底都有哪些功效作用呢?陈皮有去湿气的作用吗?1、祛湿作用弱中医里面讲,陈皮性温味辛,有消食理气的作用,也有一定的化痰祛湿的作用。而陈皮产于秋天,秋季其实是一个气温转变的季节,一年中从秋天开始由热转冷,这个时候人很容易出现一些痰湿停聚的病症,比如咳嗽之类的,很可能并不是风寒咳...

女性身体湿气重可常喝3种祛湿茶[图]

女性身体湿气重可常喝3种祛湿茶[图]

332017-1-18

1、湿气重喝什么茶好生姜红茶红茶一包,生姜一小块,蜂蜜适量。生姜洗干净,去皮,切成片,把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等到凉些后放蜂蜜。作用:生姜可以祛寒祛湿,女性在冬天喝些生姜红茶,可以促进新陈代谢和血液循环,将体人的寒气、湿气等邪气排出,但热性体质的人不适宜多喝。陈皮茯苓茶茯苓5克,陈皮2克,茯苓、陈皮洗净,茯苓、陈皮洗净,浸透,放人水锅中,加水煎煮20分钟,可当茶饮用。作用:茯苓渗湿利水,健脾和胃,宁心安神,陈...

孕妇湿气重吃什么好?孕妇祛湿食谱有哪些?[图]

孕妇湿气重吃什么好?孕妇祛湿食谱有哪些?[图]

02017-12-12

孕妇是非常需要被照顾的群体,特别是孕妇出现体内湿气重的时候。那么孕妇湿气重如何饮食调理呢?哪些食谱适合孕妇祛湿,不妨一起看看!湿气重是很多孕妇在春季会出现的症状,针对孕妇湿气重的情况,哪些食谱能够起到祛湿的作用呢?体内湿气重的孕妇在平常如何安排饮食呢?希望大家要来认真的看看!1、孕妇去湿气食谱1、清热祛湿粥材料:赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克做法:把川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯...

刮痧板的使用方法和注意事项?刮痧板怎么用比较好?[图]

刮痧板的使用方法和注意事项?刮痧板怎么用比较好?[图]

42017-11-1

刮痧是中医治病的一种方法,而且是现在非常受欢迎的一种养生方式,很多人都说刮痧之后感觉身体会轻松很多,刮痧的时候大家会用到一些刮痧的用具,主要是刮痧板和刮痧油,要注意正确使用的方法,那刮痧板的使用方法和注意事项?刮痧板怎么用比较好?1、刮痧的分类1.放痧:又称三棱针刺法,具有清泄热毒的作用。是用三棱针或者采血针等在身上点刺,挤出血液,使邪毒随血出而解。2.扯痧:用医生食指,拇指,中指提扯病人的皮肤和一定部位,使表浅的皮肤出现痧点。3....

男人去湿气吃什么好?适合男人除湿的食物有哪些?[图]

男人去湿气吃什么好?适合男人除湿的食物有哪些?[图]

02017-12-18

湿气过重对健康的影响是非常巨大的,因此需要通过一些方法祛除湿气,那么男人去湿气吃什么好?适合男人除湿的食物有哪些?适合男人祛湿的食物有很多,这些食物的养生功效也是非常不错的,下面就来详细了解男人除湿吃什么食物好吧。1、男人除湿吃什么好1.玉米玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍,而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍,“生命元素”硒的...

去湿毒最快的好方法?怎么去湿气最好的方法?[图]

去湿毒最快的好方法?怎么去湿气最好的方法?[图]

42016-9-24

体内湿气太重是很多人都有的症状,这对健康会造成很多不利的影响,因此在生活中要做好祛湿的工作,那么去湿毒最快的好方法?怎么去湿气最好的方法?生活中祛湿的方法有很多,下面就来详细了解生活中有效祛湿毒的方法,以及湿气中的症状吧。1、运动去湿毒水湿是湿毒的一种,一般是由于机体的水液代谢出现问题。运动可以加速身体的血液循环,加强新陈代谢,通过排汗去湿排毒。2、调整饮食去湿毒内湿也是湿毒的一种,一般是饮食不节、脾胃损伤所致。鱼肉大荤菜肴吃多了会...

冬天房间太潮湿怎么办?7妙招祛屋里的湿气[图]

冬天房间太潮湿怎么办?7妙招祛屋里的湿气[图]

302017-3-11

1、冬天房间潮湿怎么办晴天常开窗冬天阴天比较多,这会让房间里的湿气变重,而祛屋里湿气的一非常好的习惯就是要保持通风。在天气晴朗时勤开窗,让流动的空气带走房间里的湿气,降低湿度,冬天要以考虑在中午时段开窗通风,注意阴雨天就不要开窗了,减少室内外暖湿空气对流,以免增加潮湿感。使用除湿机赶走房间里的潮气,最好的方法就可使用家庭除湿器,不用太久就可以把房间里的湿气给去掉,同样的,如果屋里很干燥,可以用用加湿器,防止口鼻干燥等不适。开空调吸湿...

跑步能去除体内湿气吗?跑步可以去湿气吗?[图]

跑步能去除体内湿气吗?跑步可以去湿气吗?[图]

12017-1-5

跑步是很常见的一种锻炼方式,也是很简单的一种锻炼方式,很多人都喜欢跑步,而且有不少人都有每天跑步的习惯,一般跑步后都会出现,对人体代谢是有促进作用的,有人说跑步可以去除湿气,那跑步能去除体内湿气吗?跑步可以去湿气吗?1、湿气是怎么形成的1、长期大量食用各种高蛋白质、高热量、高脂肪的食物,导致营养严重失衡。这些食品大多具有高热或高湿的属性,摄入后,湿气便悄然缠身,特别是在夏季,湿气更容易产生。2、长期食用烘、烤、煎、炸、辛辣等性偏温热...

泡脚能祛除体内湿气吗?这样泡加强祛湿效果[图]

泡脚能祛除体内湿气吗?这样泡加强祛湿效果[图]

02017-12-31

1、泡脚能祛除湿气吗足部包含了人体许多的穴位,反射区和经络,泡脚可以促进人体的血液循环,加速身体的新陈代谢,通畅经络,能减轻甚至消除外来,内生的邪气,如寒气,湿气等泡脚均能促进排出,增加身体的热量,帮助抵御寒冷,并且,泡脚还是放松身心,缓解疲劳的一种有效方法。2、怎样泡脚能去湿气水温别太烫泡脚水太烫,会破坏足部皮肤表面的皮脂膜,令皮肤变得干燥,而且还容易被烫伤,另外,突然的高温刺激令大量的血液涌向下肢,会增加心脏负担,一般建议水温在...

喝什么粥去除体内湿气?体内湿气重喝什么粥好?[图]

喝什么粥去除体内湿气?体内湿气重喝什么粥好?[图]

12017-7-12

人体内湿气一旦过多,会出现很多的问题,身体机能会受到影响,严重的话可能会出现一些风湿疾病,所以平时要注意调理体内的湿气,适当的除湿是很有必要,通过食疗方法可以祛湿,那么喝什么粥去除体内湿气?体内湿气重喝什么粥好?1、祛湿的粥(1)燕麦黑米粥主料:黑米、燕麦、大米、藕粉。燕麦黑米粥是一种较好的去湿气的粥,具体的做法是先把黑米淘洗干净,放入电饭锅加水蒸煮,等熟了以后盖上盖子再焖10分钟左右,再倒入洗净的燕麦和大米,这时再加入开水,盖上锅...

山药冻了还能吃吗?山药能祛湿吗?[图]

山药冻了还能吃吗?山药能祛湿吗?[图]

172017-6-12

在日常生活中,很多人特别喜欢吃山药。有时候将山药放进冰箱了,那么山药冻了还能吃吗?许多人总是感觉体内湿气重,不舒服。其实可以依靠饮食调节,那么山药能祛湿吗?山药弄到皮肤痒怎么办?不妨和小编了解下!1、山药冻了还能吃吗山药冻了还能吃,风味更佳。山药性味平、甘、无毒。中医认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。2、山药能祛湿吗山药能祛湿。山药性甘,平,具...

用哪种水泡脚散寒祛湿?泡脚加什么驱寒习惯好?[图]

用哪种水泡脚散寒祛湿?泡脚加什么驱寒习惯好?[图]

02017-12-12

泡脚是一种可以让人血液循环加快的方式,在寒冷的冬季,身体局部的皮肤,尤其是四肢远端部位的血液循环会减慢,所以一旦没有做好保暖措施的话,关节部位就会容易被冻伤,而身体的抗寒能力就显得非常重要了,泡脚可以抵御寒冷,下面来看看。1、艾叶泡脚驱寒中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处,用艾叶泡脚,又可以充分利用艾叶的药物功效。艾叶泡脚的一般...

祛湿排毒吃什么食物?吃什么食物祛湿排毒效果好?[多图]

祛湿排毒吃什么食物?吃什么食物祛湿排毒效果好?[多图]

02018-2-24

体内湿气太重很容易导致健康问题,因此日常生活中要做好祛湿排毒的工作,日常生活中有很多食物都具有排毒养颜的作用,常吃这些食物,可以有效的祛湿排毒,日常生活中也需要养成良好的生活习惯,这对祛湿排毒有一定的帮助,下面就来了解祛湿排毒的食物吧。1、祛湿排毒的食物1.小米小米是属于比较温和的纤维质,能够温暖我们的肠胃,所以我们可以多吃点小米,或者将小米和大米一起放着煮粥,能够让我们的肠胃变得温和慢慢的蠕动,能够增强肠胃的消化,祛除身体的湿气和...

面部刮痧后能不能做面膜?脸上刮痧后可以敷面膜吗?[图]

面部刮痧后能不能做面膜?脸上刮痧后可以敷面膜吗?[图]

02017-4-12

很多人体内的湿气过重就会导致一些身体不适,严重的可能会引起一些疾病,所以经常会有人用刮痧来祛湿,还有一部分人会刮痧脸部,促进脸部的血液循环,有护肤的效果,脸部刮痧有一些注意事项,那面部刮痧后能不能做面膜?脸上刮痧后可以敷面膜吗?1、能不能做面膜面部刮痧是可以做面膜的。面部刮痧促使脸部气血通畅,毛孔增大,吸收营养(水分)的能力相比正常情况下增长了许多,所以此时恰是敷面膜好时机。2、多久敷面膜通常面部刮痧后便可以敷面膜,因此刮痧后,面部...

湿气重喝什么茶比较好?祛湿的茶有哪些?[图]

湿气重喝什么茶比较好?祛湿的茶有哪些?[图]

02017-11-6

湿气重,身体会感到非常疲累,总是没有睡够的感觉,而且身体感觉没有力气,对健康会有不利的影响,湿气重需要及时祛湿,祛湿可以通过饮食的方法,喝一些茶能够帮助祛湿,那么湿气重喝什么茶比较好?祛湿的茶有哪些?下面为大家介绍。1、祛湿喝什么茶1、湿气重喝普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。2、湿气重喝陈皮茯苓茶做法...

练瑜伽能去湿气吗?这样做祛湿效果会更好![图]

练瑜伽能去湿气吗?这样做祛湿效果会更好![图]

02018-1-15

现在很多年轻人都不怎么注意养生,一些不好的习惯都容易导致体内的湿气过重,虽然说体内湿气过重不是什么严重的疾病,但是长期湿气无法排出体外对身体是非常不好的,当然祛除湿气的方法也很多,除了食疗以外,运动也有祛湿的效果。1、练瑜伽能去湿气吗能。体内湿气重的人群一般都是饮食油腻,缺乏运动的人群,而练瑜伽可以缓解压力,促进身体器官运作,而且随着体温的升高等原因会有出汗情况,有助于促进气血循环,疏通瘀滞的经络,增加水分代谢,能帮助排出体内湿气。...

如何判断你是否脾湿?湿气不除瘦不下来[图]

如何判断你是否脾湿?湿气不除瘦不下来[图]

02017-8-16

我们都知道,现代人由于很多不好的生活习惯以及饮食习惯,很多人体内有大量的湿气。湿气对人体有害,会影响消化,甚至还会让你变胖。今天,就给大家介绍一些如何判断脾湿的方法以及一些可以去除湿气的食谱和生活中怎样避免湿气入体的方法。1、如何判断你是否脾湿1.确认是否脾湿,最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现,总有排不净的感觉(这是脾虚的重要标志,很多人都有),...

吃大蒜可以祛湿吗?吃大蒜祛湿有效吗?[图]

吃大蒜可以祛湿吗?吃大蒜祛湿有效吗?[图]

02017-9-16

大蒜是生活中很常见的蔬菜食物,适当吃大蒜可以为健康带来很多的好处,但是吃大蒜也有许多要注意的地方,那么吃大蒜可以祛湿吗?吃大蒜祛湿有效吗?吃大蒜是可以祛湿气的,但是需要长期坚持,下面就来详细了解大蒜祛湿气的效果吧。1、吃大蒜去湿气吗大蒜具有发散的作用,吃大蒜后会有出汗的感觉,这就是大蒜起到作用了,可见大蒜发散的效果,湿气重的人适当的吃些大蒜是可以的,可以帮助身体祛湿。2、大蒜怎么吃去湿气材料:蜂蜜、大蒜。方法:挑选个头饱满的当年新蒜...

< 12 >