早上 热门文章

起床起猛了会怎么样？当心会发生两种意外[图]

起床起猛了会怎么样？当心会发生两种意外[图]

15462016-6-20

1、起床起猛了会怎么样易头晕目眩睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程，此时，血流会比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，如果猛的一直起床，就容易出现头晕、眼花等不适。发生意外人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，如果起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高，尤其是对于高血压的人来说，可能会因血压突然升高而引起脑血管破裂等，容易发生心脑血管意外。正确的起床方法，应该是在睡醒之后，先别急着起身，在床上平躺几分钟，待自己脑...
什么时候吃巧克力最好？晚上可以吃巧克力吗？[多图]

什么时候吃巧克力最好？晚上可以吃巧克力吗？[多图]

262015-12-24

当专家揭开了巧克力与健康的真相后，人们开始接受巧克力，并将它我作为生活中饮食的一部分，虽然巧克力好处那么多，可并不是什么时候吃巧克力都是好的。1、早上吃巧克力早上如果没吃早饭的话最好不要吃巧克力，因为空腹吃巧克力会对为产生刺激，损伤胃黏膜，而且早上应该吃一些清淡的食物，吃了巧克力后就不想吃其他东西了，所以有些营养摄取不到。2、中午吃巧克力中午吃巧克力是可以的，但要注意只能当作饭后的甜点，而不要不吃饭只吃巧克力，最好是无糖的黑巧克力。...
早上空腹吃花生好吗？早上空腹吃花生米好吗？[图]

早上空腹吃花生好吗？早上空腹吃花生米好吗？[图]

02016-10-13

花生具有较高的营养价值，是非常营养美味的食物，所以不少人平时都十分喜欢用花生做的美味菜肴。而有的人则喜欢在早上空腹的食用一小把花生，因为据说这样是能够补血的。那么早上空腹吃花生好吗？早上空腹吃花生米好吗？早上空腹吃花生养胃吗？1、花生的营养功效1.花生中含有大量钙元素，人体补充大量的钙有助于促进骨骼发育，因此多吃花生有助于补钙，对正处于发育期的儿童和长期缺钙的人群是有好处的。2.花生中的锌元素普遍高过于其他油料作物，补充锌元素能帮助...
早上起来脚心疼怎么办？为什么起床后脚心很疼？[图]

早上起来脚心疼怎么办？为什么起床后脚心很疼？[图]

02017-12-26

很多人可能不知道其实我们的脚是非常重要的部位，只是平时大家并没有很注意保护好，脚上是有很多穴位的，所以一定要保护好，有的人可能偶尔会出现脚疼的情况，当然具体要看是脚哪里疼了，那早上起来脚心疼怎么办？为什么起床后脚心很疼？1、脚心疼是怎么回事我们都知道，脚是人的第二心脏，如果出现不适的话，不仅坐立难安，而且可能是其他疾病的征兆。现在我们就来了解一下引起脚心疼的原因有哪些。1、鞋子不合脚也会引起脚心疼，比如鞋跟太高太硬等。2、患有足弓腱...
夏天晨跑会晒黑吗？夏天早上跑步会晒黑吗？[图]

夏天晨跑会晒黑吗？夏天早上跑步会晒黑吗？[图]

72017-4-20

夏天的时候紫外面是很强的，所以很多人夏季的时候是不敢出门的，但是对于经常锻炼的人来说可能会出现晨跑，夏季的时候太阳出来得比较早，所以很多人担心夏季的时候晨跑会晒黑，所以出门也会擦防晒霜，那夏天晨跑会晒黑吗？夏天早上跑步会晒黑吗？1、夏天晨跑会晒黑吗夏天晨跑会不会晒黑完全取决于晨跑的时间。夏天如果选择在太阳刚刚出来紫外线不是很强烈的时候进行晨跑，体内不会产生黑色素，皮肤自然就不会晒黑；如果等到紫外线很强烈的时候再进行晨跑，人体会产生黑...
漱口杯里有黑色污渍！漱口杯里有污垢怎么去除？[多图]

漱口杯里有黑色污渍！漱口杯里有污垢怎么去除？[多图]

172016-8-10

最近刷牙的时候发现漱口杯底有黑色的东西，看样子是污垢，刷牙漱口的时候很不安心，担心这些东西会吞进肚子里，这些黑色的污渍是什么东西啊？其实这些黑色的污渍应该就是水垢，每次刷完牙之后水杯底下留有水，而水里的金属产生了沉淀就会有水垢了，而且这些水为细菌繁殖提供了有利条件，还会滋生细菌，一定要及时清理干净，下面就为大家介绍几种去除水垢的办法吧！1、用醋去除水垢一般是由碳酸盐组成的，平时食用的醋中含有酸性物质能和碳酸盐发生反应，产生的物质能够...
为什么早上起床眼睛模糊？起床眼睛模糊干涩是什么原因？[多图]

为什么早上起床眼睛模糊？起床眼睛模糊干涩是什么原因？[多图]

02017-12-5

最近每天睡得很晚，早上起床的时候，发现看东西很模糊，眼睛上感觉有一层雾似的，总是要睁半天眼睛，才会有所缓解，有时候抹一下眼睛就好了，有时候要过一会儿才会好，不知道是怎么了，那么为什么早上起床眼睛模糊？起床眼睛模糊干涩是什么原因？1、正常现象早上起床眼睛有些模糊，如果只是暂时性的，一般属于正常现象，眼睛长时间没有睁开，突然睁开可能会是这样的，眼睛在睡觉之前的状态不好，一直处于用眼状态，视觉疲劳，在早上也是可能出现模糊症状的，而且如果用...
早上吃绿豆汤好吗？空腹喝绿豆汤好不好？[多图]

早上吃绿豆汤好吗？空腹喝绿豆汤好不好？[多图]

32016-5-9

很多人在夏天的时候喜欢将绿豆汤当水喝，因为绿豆汤可以消暑解渴，而且好喝又营养，绿豆不仅具有使用价值，药用价值也很高，对血脂和胆固醇都有明显的降低作用，还能抗菌抑菌和增强食欲，有些人想着绿豆这么好那就多吃点，甚至是当饭吃，夏天的时候很热，早上起来喝一碗绿豆汤感觉整个人都精神了，那么早上能不能吃绿豆呢？早上喝绿豆汤好不好呢？1、最好不要吃虽然说绿豆有很高的药用价值，但是绿豆是寒性的食物，早上空腹的状态应该吃一些养胃的食物，而寒性的食物对...
睡醒小腿酸痛怎么回事？一觉醒来小腿酸痛什么原因？[图]

睡醒小腿酸痛怎么回事？一觉醒来小腿酸痛什么原因？[图]

12016-11-7

有时候睡觉醒来的时候会发现身体出现一些不适的症状，本来身体应该起来精神气爽的，但是由于晚上睡眠的一些原因导致出现了一些现象，有些人一觉醒来觉得小腿的肌肉酸疼，不知道是什么原因导致的，睡醒之后小腿肌肉酸痛是是什么原因呢？1、睡姿不对如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。缓解办法：可以在晨起之后做做关节...
牛油果早上吃好吗？牛油果早上吃还是晚上吃好？[多图]

牛油果早上吃好吗？牛油果早上吃还是晚上吃好？[多图]

42016-7-1

不少人喜欢在早上或者晚上的时候吃些水果来补充营养，通常除了一些不适宜早上空腹食用和晚上食用的水果外，大多数水果在早上或晚上食用对身体健康都有好处。那么牛油果早上吃好吗，牛油果早上吃还是晚上吃好？1、可以早上吃牛油果早上吃没有问题，空腹状态下也可以食用，因为牛油果对肠胃的刺激性不是很大并且热量高可作为主食补充人体需要的能量，搭配其他食物一起吃是非常好的选择，可以作为营养早餐，例如将果肉抹在面包片上或者和煎鸡蛋一起吃都是非常美味营养的。...
早上吃生姜好吗？早晨能空腹吃生姜吗？[多图]

早上吃生姜好吗？早晨能空腹吃生姜吗？[多图]

22016-8-22

人们总是说早上要吃好，早上要吃一些有营养的食物，早上一定要吃早餐。这些说法当然都是有一定根据的，早餐吃得好不好很可能会影响到人一天的工作效率和心情，而且很多食物早上吃是最好的，但是有些食物早上是不能吃的。有人会想到早上吃生姜吗？可能大家会觉得很奇怪，那早上吃生姜好吗？早晨能空腹吃生姜吗？1、早上可以吃早上吃生姜确实是有好处的，但是很少有人在早上的时候特意去吃生姜，为什么说早上吃生姜好呢？其实早有专家研究表明生姜确实是早上吃比较好，因...
早上吃月饼会胖吗？早上吃月饼好吗？[多图]

早上吃月饼会胖吗？早上吃月饼好吗？[多图]

12016-8-22

月饼是一种很受欢迎的糕点，很多人都喜欢吃月饼，一般到了农历八月份左右吃月饼的人会变多，因为这时候就快到中秋节了，中秋节吃月饼是一种传统，象征着团团圆圆，可是大部分的月饼都是糖分和脂肪含量较高的，而且热量也高，有的人就想到早上吃月饼会不会好一些，那早上吃月饼好吗？早上吃月饼会胖吗？1、不要当早餐可能有人会说月饼也是一种糕点，早上可以将月饼作为早餐吃用，这里建议大家不要将月饼做作为早餐食用，月饼虽然能补充能量，但是月饼的营养成分比较单一...
早上吃米粉会长胖吗？早上吃什么可以减肥？[多图]

早上吃米粉会长胖吗？早上吃什么可以减肥？[多图]

02016-7-25

很多人早上在外面面馆吃早饭的时候都会点碗米粉，米粉口感细腻，粉条筋道，入口爽滑，早上吃很方便。对于时刻关注自己身材的MM们来说，吃米粉长不长胖才是关键，那么早上吃米粉会长胖吗？早上吃什么可以减肥呢？1、一般不会长胖米粉的主要成分是大米，其中含有碳水化合物、蛋白质、少量脂肪和多种微量元素，是比较好消化的食物，早餐是一天营养的开始，早上吃米粉摄入的热量经过一天的消耗其实不复存在了，只是如果人体一天摄入的总能量大于消耗的总能量才是会长胖的...
早晚都敷面膜好吗？早上和晚上都敷面膜好不好？[图]

早晚都敷面膜好吗？早上和晚上都敷面膜好不好？[图]

02017-10-23

面膜是很常见的护肤产品之一，不同的面膜用法是不一样的，而且有的面膜适合早上用，有的面膜适合晚上用，还有的面膜适合睡觉的时候用，其实有不少人时间比较多的话可能会早上晚上都用面膜，那早晚都敷面膜好吗？早上和晚上都敷面膜好不好？1、早晚都敷面膜好吗早晚都敷面膜并不好。面膜是当今社会使用频率很高的一种护肤品，根据成分的不同，使得面膜有了各种各样的美容功效，比如补水、美白、祛痘、修复等等。面膜不像普通的水乳霜那样，可以每天早晚都用，它里面的营...
晚上能吃水蜜桃吗？晚上吃水蜜桃会胖吗？[多图]

晚上能吃水蜜桃吗？晚上吃水蜜桃会胖吗？[多图]

12016-7-11

晚上的饮食对于身体健康具有极为重要的意义，长期不合理的晚上饮食对健康不利，可能会诱发某些疾病（如尿路结石、糖尿病），引起消化不良，影响休息睡眠以及发胖等。那么晚上能吃水蜜桃吗，晚上吃水蜜桃会胖吗？1、能够吃晚上可以吃水蜜桃，至于会不会长胖需要根据具体情况确定。如果本身消化机能非常好而且又一次性吃很多，那么就很可能会发胖，尤其是睡前半小时以内吃太多水蜜桃更容易发胖，反之，在晚上合适时机适量食用水蜜桃则不会长胖。一般建议是晚饭后1小时和...
早上空腹吃葡萄好吗？早上空腹吃葡萄可以吗？[图]

早上空腹吃葡萄好吗？早上空腹吃葡萄可以吗？[图]

42016-10-14

葡萄酸甜可口又含有大量的营养成分，所以许多人都十分喜欢吃。其中很多人早上起床后往往又会吃不下饭感觉没胃口，这个时候有的人就会想要吃一点葡萄这样刺激食欲的食物。那么早上空腹吃葡萄好吗？早上空腹吃葡萄可以吗？早上空腹吃葡萄好不好？1、早上空腹吃葡萄好吗人的肠胃在经过一夜休息之后，功能处于激活状态，消化功能尤其不强，早上吃水果能够帮助消化吸收，利于通便，尤其是吃一些酸性不太强，涩味不是很浓的水果对消化系统更有帮助，葡萄就非常适合，只是脾胃...
早上跑步后能够洗澡吗？早上跑步有哪些注意事项？[多图]

早上跑步后能够洗澡吗？早上跑步有哪些注意事项？[多图]

32016-2-23

有晨跑习惯的人喜欢运动后来一个舒服的热水澡，然后再去上班，其实这是很危险的做法哦。无论是早上跑步还是晚上跑步后，都不能立马洗澡的。下面我们来看看早上跑步的注意事项。1.早上跑步后忌洗澡跑步时大量血液供应肌肉，如果马上洗热水澡，会造成心脏、大脑等部位供血不足，引起头晕、眼花、恶心等症状，危害身体健康。洗冷水澡也是万万不可，跑后身体有大量热量，需要排汗，此时冲冷水澡会使热量散发不出来，引起感冒等疾病。2.早上跑步前要热身早上人的身体还比...
早上可以吃泡面吗？早上吃泡面好吗？[多图]

早上可以吃泡面吗？早上吃泡面好吗？[多图]

02017-1-5

生活中很多人喜欢吃泡面，首先泡面食用起来比较方便，如果有时间可以煮着吃，没有时间可以直接用开水泡开食用，味道相对也比较重，所以喜欢吃泡面的人会觉得泡面吃起来比较有食欲，于是泡面就成了很多没有时间准备饭的人常吃的一种食物。但是泡面毕竟是一种素食，吃多了还是有一定的危害的，所以一般不建议大家经常吃泡面。那么，一般早上吃早餐的时候可以吃泡面吗？早上吃泡面好不好呢？1、吃肯定是可以的首先如果说早上吃泡面，肯定是可以吃的，因为本身泡面就是一种...
喝燕麦好吗？燕麦早上喝好还是晚上喝好？[多图]

喝燕麦好吗？燕麦早上喝好还是晚上喝好？[多图]

02016-3-7

听说燕麦能减肥，不喜欢运动，喜欢吃完了就躺着的妹子和汉子们激动不已，其实试试用燕麦减肥还是有效果的，但需要坚持，有些人是真的不爱吃燕麦，让吃不惯粗粮的人坚持吃下去很难，而且每个人的体质也不一样，不是每个人都能用吃燕麦的方法来减肥的，喝燕麦还有什么好处，是早上喝好还是晚上喝好，一起研究一下吧。1、减肥效果燕麦是粗粮，具有降血脂、血糖，高饱腹的效果，一般要喝的时候需要冲的粘稠些才有效果，肠胃不好的人可以少吃，粗粮比较考验肠胃消化能力，长...
早上吃零食会胖吗？早上吃零食会不会长胖？[多图]

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02016-4-11

零食是许多人日常必备食物，甚至嘴巴空闲下来就咀嚼一些零食，而吃零食面临着最严峻的问题无疑就是长胖的问题。其实科学地吃零食并不会长胖，只要控制好时间和摄入量即可。那么，早上吃零食会长胖吗？1、不会长胖之所以很多人吃零食长胖是因为吃多了零食之后不注意运动，导致摄入的热量大于消耗热量，尤其是晚上临睡前吃零食更容易让人长胖。一般早上吃零食并不会长胖，因为上午身体需要足够的能量来维持活动，所以只要不是暴饮暴食就没有问题，可以尽情吃点零食。2、...
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